Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Cele patru daruri ale anxietății” de Sherianna Boyle este bine primită de cititori, care o consideră înălțătoare și plină de strategii practice pentru gestionarea anxietății. Cartea combină cercetarea științifică cu înțelepciunea spirituală, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru cei care se luptă cu anxietatea și cu problemele conexe. Cititorii apreciază stilul de scriere sincer și pătrunzător al autorului, precum și instrumentele și exercițiile oferite de-a lungul cărții. Cu toate acestea, unii cititori au simțit că a fost mai puțin utilă decât se așteptau, descriind-o ca fiind în primul rând o carte de tip afirmație.
Avantaje:⬤ Ulifting și încurajatoare, oferind o perspectivă nouă asupra anxietății.
⬤ Oferă strategii practice, exerciții și instrumente pentru gestionarea anxietății.
⬤ Combină faptele științifice cu intuițiile spirituale.
⬤ Stil de scriere captivant al autorului, care rezonează cu cititorii.
⬤ Cititorii declară că au simțit îmbunătățiri în ceea ce privește anxietatea și conștiința de sine.
⬤ Unele tehnici de exerciții sunt ușor de aplicat în viața de zi cu zi.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au găsit-o mai puțin utilă decât se așteptau, descriind-o ca fiind mai mult afirmații.
⬤ Câțiva cititori nu au terminat cartea, ceea ce îi împiedică să evalueze pe deplin impactul acesteia.
⬤ Cartea poate necesita o relectură pentru a asimila pe deplin conceptele și exercițiile sale.
(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Four Gifts of Anxiety: Embrace the Power of Your Anxiety and Transform Your Life
Conținutul cărții:
Eliberați darurile puternice ale anxietății. Este timpul să te eliberezi de strânsoarea anxietății și să trăiești viața pe care ți-ai dorit-o întotdeauna.
Cele patru daruri ale anxietății îți arată cum să exploatezi puterea anxietății tale și să îi dezvălui darurile de reziliență, speranță, empatie și scop. Plină de exerciții, meditații și îndemnuri la reflecție, această carte te învață cum să accesezi aceste atribute pozitive și forțele interioare care s-au ascuns în spatele simptomelor tale. Fiecare capitol vă luminează darurile și vă ajută să vă înțelegeți mai bine sentimentele de anxietate, astfel încât să puteți prelua controlul asupra oricărei situații, în loc să vă temeți de viitor.
Văzându-ți grijile din această perspectivă nouă și plină de putere, îți vei găsi pacea și vei putea îmbrățișa persoana care ți-a fost menită să fii. Completată cu povești reale ale altora care și-au transformat perspectiva, Cele patru daruri ale anxietății vă ajută să vă dezvoltați un mod de gândire mai sănătos, să vă valorificați puterea interioară și, în sfârșit, să vă recâștigați viața.
