Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile subliniază că „Detoxifiere emoțională pentru anxietate” de Sherianna Boyle este o carte transformatoare pentru gestionarea anxietății prin metode practice. Mulți cititori apreciază metoda C.L.E.A.N.S.E., care oferă pași structurați pentru înțelegerea și procesarea emoțiilor, contribuind la dezvoltarea personală. În timp ce majoritatea au găsit cartea pătrunzătoare și utilă, câțiva și-au exprimat nemulțumirea, considerând-o plictisitoare sau neconvingătoare.
Avantaje:Mulți cititori au considerat că cartea le schimbă viața, lăudând în special metoda C.L.E.A.N.S.E. pentru claritatea și caracterul său practic. Autoarea este lăudată pentru abordarea ei empatică și pentru stilul de scriere ușor de înțeles. Cititorii au remarcat o creștere personală semnificativă, o rutină mai liniștită și instrumente eficiente pentru gestionarea anxietății și a emoțiilor.
Dezavantaje:Unii cititori au descris cartea ca fiind plictisitoare sau plictisitoare, străduindu-se să mențină concentrarea. Câțiva au considerat argumentele neconvingătoare și au simțit beneficii minime din tehnicile propuse. Au fost exprimate îngrijorări cu privire la calitatea scrierii în exemplarele preliminare, iar unii cititori nu au crezut că metoda C.L.E.A.N.S.E. aduce beneficii atât de repede pe cât s-a promis.
(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Emotional Detox for Anxiety: 7 Steps to Release Anxiety and Energize Joy
Conținutul cărții:
Autorul și expertul în wellness Sherianna Boyle vă arată cum să vă C. L.
E. A. N.
S.
S. E anxietățile, deschizând o cale pentru noi obiceiuri, comportamente și emoții pozitive.
Cei mai mulți dintre noi privesc o detoxifiere ca pe o experiență fizică, dar ceea ce nu realizăm este că nu doar corpul nostru fizic trebuie curățat pentru a reveni la o stare sănătoasă. Atunci când nu suntem capabili să ne procesăm stresul și grijile, acestea pot deveni toxice pentru noi înșine și pentru cei din jurul nostru. Expertul în wellness și autoarea cărții Emotional Detox, Sherianna Boyle, modifică metoda revoluționară C.
L. E. E.
A. N.
S. E. pentru a vă ghida prin cei 7 pași pentru o detoxifiere de succes a anxietății.
Cei 7 pași includ: Clear, Look Inward, Emit, Activate Joy, Nourish, Surrender și Ease.
Experimentarea reacțiilor la griji, stres și îndoieli poate pune obstacole în calea noastră către o viață fericită și împlinită. O dezintoxicare de anxietate este o modalitate sistematică și conștientă de a epura aceste gânduri dăunătoare. Odată eliberați de această povară, o detoxifiere de anxietate ne readuce la starea noastră de bucurie și fără griji.
Detoxifierea emoțională pentru anxietate este o resetare a sufletului, eliminând sentimentele negative, deschizând calea pentru noi obiceiuri și comportamente și energizându-vă pentru a accepta pacea, acceptarea și bucuria pură.
