Change Anything: Noua știință a succesului personal

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Change Anything” prezintă o abordare cuprinzătoare a schimbării personale, argumentând că încrederea tradițională în voință este insuficientă. Cartea prezintă șase surse de influență și subliniază necesitatea unor strategii personalizate pentru a obține o schimbare de durată. Autorii oferă suport științific, exemple practice și o metodă structurată pentru abordarea diferitelor aspecte ale vieții, inclusiv pierderea în greutate, dependența, finanțele și relațiile. Deși cartea a fost lăudată pentru intuițiile și sfaturile sale practice, unii cititori îi critică natura repetitivă și autopromovarea ocazională.

⬤ Oferă o abordare structurată, bazată pe știință, a schimbării personale.
⬤ Oferă exemple practice și strategii care pot fi personalizate.
⬤ Discută diverse scenarii de schimbare, inclusiv dependența și controlul financiar.
⬤ Bine scrisă, cu o mulțime de cercetări care susțin afirmațiile sale.
⬤ Încurajează cititorii să fie proactivi și să-și măsoare propriile eforturi de schimbare.

⬤ Unii consideră că ideile prezentate nu sunt complet noi sau inovatoare.
⬤ Cartea face uneori o reclamă evidentă site-ului și programelor sale.
⬤ O parte din carte poate părea repetitivă sau de umplutură dacă nu se referă la scenariile discutate.
⬤ Necesită un efort și un angajament personal semnificativ pentru aplicarea eficientă a sugestiilor sale.

(pe baza a 175 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Change Anything: The New Science of Personal Success

Conținutul cărții:

O abordare uimitoare a modului în care indivizii își pot schimba viața în bine nu numai la locul de muncă, ci și în afara biroului, inclusiv (dar fără a se limita la) găsirea unor modalități de îmbunătățire a relațiilor de lucru cu ceilalți, a sănătății generale, a perspectivei asupra vieții etc.

De exemplu, de ce 95% din toate încercările de a ține o dietă eșuează? De ce rezoluțiile de Anul Nou nu durează mai mult de câteva zile? De ce oamenii cu intenții bune nu par să facă pași constanți și pozitivi?

Bazându-se pe cele mai recente cercetări într-o serie de domenii psihologice și medicale, autorii cărții Change Anything vor arăta că voința tradițională nu este neapărat răspunsul la aceste eforturi, că oamenii sunt afectați în comportamentul lor de influențe mult mai subtile. Change Anything arată cum indivizii pot ajunge să înțeleagă aceste forțe puternice și influente și cum să pună aceste forțe la lucru într-o manieră pozitivă care să aducă rezultate reale și semnificative.

Autorii prezintă o serie de exemple cotidiene care vă vor schimba și vă vor da cu adevărat puterea de a reexamina modul în care vă desfășurați activitatea și viața.