Chemarea sălbăticiei: Cum ne vindecăm de traume, ne trezim propria putere și o folosim pentru bine

Recenzii ale cititorilor

Call of the Wild: How We Heal Our Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good de Kimberly Ann Johnson este lăudată pentru abordarea sa clară și practică a înțelegerii traumei și a sistemului nervos. Cititorii apreciază explicațiile pătrunzătoare, stilul de scriere captivant și includerea de exerciții care permit persoanelor să își exploreze călătoriile de vindecare. Cartea este recomandată în special celor interesați de vindecarea somatică și recuperarea după traume, în special femeilor. Cu toate acestea, unele critici menționează că este posibil să nu aprofundeze anumite aspecte teoretice și că ar putea beneficia de o mai mare explorare a traumei de dezvoltare.

⬤ Orientări clare și practice privind înțelegerea traumei și a sistemului nervos.
⬤ Stil de scriere captivant și relatabil.
⬤ Include o varietate de exerciții și instrumente pentru vindecare.
⬤ Oferă o perspectivă care subliniază legătura dintre sănătatea personală și bunăstarea comunității.
⬤ Resursă valoroasă pentru persoanele care se recuperează după o traumă, în special pentru femei.
⬤ Accesibilă cititorilor fără o pregătire în psihologie sau muncă somatică.

⬤ Unii cititori consideră că nu explorează suficient de profund anumite aspecte teoretice, cum ar fi trauma dezvoltării.
⬤ Câteva critici sugerează că se poate prezenta ca perspectiva unei singure persoane, mai degrabă decât ca o privire cuprinzătoare asupra teoriilor și învățăturilor existente.

(pe baza a 105 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Call of the Wild: How We Heal Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good

Conținutul cărții:

De la Kimberly Ann Johnson, educatoare în domeniul traumelor și ghid somatic, vine un ghid de ultimă generație pentru valorificarea înțelepciunii și rezistenței corpului în vederea reconectării sistemului nervos, vindecării de traume și trăirii depline.

Într-o lume din ce în ce mai polarizată, în care trauma este adesea renegociată public, sistemele noastre nervoase sunt în alertă maximă. De la rate în creștere vertiginoasă ale depresiei și anxietății la boli fizice precum bolile autoimune și tulburările digestive, multe femei din ziua de azi se trezesc că trăiesc în afara alinierii cu corpul lor.

Kimberly Johnson este practician somatic, doula de naștere și educatoare postpartum, specializată în a ajuta femeile să-și revină după toate formele de traumă. În munca sa, a văzut aceleași teme care se repetă mereu. Într-o cultură care prioritizează funcția executivă și „mintea mai presus de materie”, multe femei suferă de dureri profund nerezolvate care cauzează stagnare mentală și fizică și boală.

În Call of the Wild, Johnson oferă o privire revelatoare asupra acestei epidemii, precum și o perspectivă informativă asupra sistemului nervos uman și a modului în care acesta reacționează la evenimentele dificile. De la traumele „mici”, cum ar fi faptul de a fi hărțuit, de a se confrunta cu un prieten apropiat sau de a devia pentru a evita un accident de mașină, până la traumele „mari”, cum ar fi agresiunea sexuală, un dezastru natural sau o boală care pune viața în pericol, Johnson explică modul în care sistemul nervos ne protejează de răul imediat și creează reverberații care se extind de-a lungul întregii vieți.

În acest ghid practic și încurajator, Johnson le arată cititorilor cum să metabolizeze aceste reacții ale sistemului nervos, permițându-le tuturor să se întoarcă acasă la sinele lor cel mai profund, mai intuitiv și mai întreg. Urmând sfaturile ei de susținere, cititorii vor învăța cum să treacă de la integritate, exploatând înțelepciunea înnăscută a simțurilor lor, calmând nervii sfâșiați și reconectându-se cu „sinele lor animal”.

Deși nu putem vindeca dureroasele rupturi culturale care ne influiențează societatea, există o cale de urmat - prin corpurile noastre.