Circadian Rhythms: O introducere foarte scurtă

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o explorare informativă și bine documentată a ritmurilor circadiene, subliniind importanța luminii și efectele acesteia asupra funcțiilor biologice. Cartea este în general bine primită pentru claritatea, accesibilitatea și relevanța sa, în special pentru cei interesați să înțeleagă știința din spatele somnului și a ciclurilor circadiene. Cu toate acestea, unii cititori au găsit porțiuni ale științei provocatoare și cartea oarecum scurtă.

Informativă și concisă, ușor de citit, concepte bine explicate, potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei cu o anumită pregătire. Conține informații importante despre ritmurile circadiene și implicațiile lor pentru sănătate. Scriere captivantă cu exemple fascinante.

Unii cititori au considerat conținutul științific dificil de înțeles. Câțiva recenzenți au considerat că cartea a fost prea scurtă și lipsită de profunzime pe anumite subiecte.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Circadian Rhythms: A Very Short Introduction

Conținutul cărții:

Rotația zilnică a Pământului afectează aproape orice creatură vie. De la răsărit până la asfințit, există schimbări în lumină, temperatură, umiditate și precipitații. Cu toate acestea, aceste schimbări sunt regulate, ritmice și, prin urmare, previzibile. Astfel, ritmul circadian de aproape 24 de ore este înnăscut: un ceas programat genetic care, în esență, ticăie de la sine.

Această introducere foarte scurtă explică modul în care organismele pot „cunoaște” ora și dezvăluie ceea ce înțelegem în prezent despre natura și funcționarea proceselor cronobiologice. Acoperind variabile precum lumina, metabolismul, sănătatea umană și anotimpurile, Foster și Kreitzman ilustrează modul în care jet lag-ul și munca în schimburi pot avea un impact asupra bunăstării umane și iau în considerare ritmurile circadiene alături de o gamă largă de tulburări, de la schizofrenie la obezitate.

DESPRE SERIE: Seria Very Short Introductions de la Oxford University Press conține sute de titluri în aproape toate domeniile. Aceste cărți de buzunar sunt modalitatea perfectă de a avansa rapid într-un subiect nou. Autorii noștri experți combină fapte, analize, perspective, idei noi și entuziasm pentru a face subiectele interesante și dificile foarte ușor de citit.