Conștientizarea emoțională: Depășirea obstacolelor în calea echilibrului psihologic și a compasiunii

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă conversații pătrunzătoare între Dalai Lama și Paul Ekman, explorând intersecția dintre budism și psihologie, în special în înțelegerea emoțiilor. În timp ce mulți cititori au considerat înțelegerile lămuritoare și discuțiile autentice, unii au criticat formatul și claritatea cărții, în special în ceea ce privește discursul lui Dalai Lama.

⬤ Oferă o înțelegere profundă a emoțiilor și a minții atât din perspectivă budistă, cât și psihologică.
⬤ Dialog captivant între figuri inteligente care adaugă autenticitate.
⬤ Mulți cititori au considerat-o utilă pentru explorarea emoțională.
⬤ Format interesant, care îmbină conversația cu eseurile.
⬤ Descris ca fiind inspirațional și practic, cu umor recurent.

⬤ Unii cititori ar putea avea nevoie de timp pentru a se adapta la stilul de interviu.
⬤ Probleme cu calitatea audio și claritatea discursului lui Dalai Lama în versiunea audio.
⬤ Unii au considerat că unele părți ale cărții includ discuții inutile asupra vocabularului.
⬤ Critici la adresa calității editării, care afectează fluxul general al cărții.

(pe baza a 46 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Emotional Awareness: Overcoming the Obstacles to Psychological Balance and Compassion

Conținutul cărții:

Doi gânditori de vârf se angajează într-o conversație istorică despre emoțiile umane și căutarea împlinirii psihologice

La prima lor întâlnire, s-a creat o legătură remarcabilă între Dalai Lama, unul dintre liderii spirituali cei mai venerați din lume, și psihologul Paul Ekman, ale cărui lucrări revoluționare au contribuit la definirea științei emoțiilor. Acum, aceste două personalități își împărtășesc gândurile despre știință și spiritualitate, legăturile dintre Est și Vest și natura vieții noastre emoționale.

În această serie inegalabilă de conversații, Dalai Lama și Ekman încearcă să găsească răspunsuri la întrebările centrale ale experienței emoționale. Care sunt sursele urii și compasiunii? Ce dezvăluie știința despre meditația budistă și ce poate câștiga budismul din metoda științifică? Aici, ei ne invită să le fim alături într-o viziune nefiltrată asupra a două mari tradiții și două mari minți.

Însoțite de comentarii privind cercetarea emoțiilor și învățăturile budiste, interacțiunea lor - amuzantă, provocatoare, revelatoare și emoționantă - ne ghidează într-o călătorie transformatoare în înțelegerea emoțiilor.