Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită pentru învățăturile sale pătrunzătoare și lămuritoare despre meditație și budism, folosind povestiri și experiențe personale pentru a ghida cititorii. Cu toate acestea, unii cititori își exprimă îngrijorarea cu privire la includerea anecdotelor de tip legendă urbană și la lipsa fundamentării științifice.
Avantaje:Bine scrisă, lămuritoare, oferă perspective diferite, învățături utile, bună pentru înțelegerea personală a meditației, plăcută și liniștitoare de citit, multe perspective, răspunde la multe întrebări despre meditație.
Dezavantaje:Nu este potrivit pentru începători, include povestiri discutabile de tip legendă urbană, îi lipsește un index pentru o referință ușoară, unii pot găsi narațiunea lentă.
(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Bear Awareness: Questions and Answers on Taming Your Wild Mind
Conținutul cărții:
Autorul bestsellerului Cine a comandat acest camion de bălegar? și unul dintre cei mai iubiți călugări budiști din lume răspunde la întrebările meditatorilor. În volumul Conștiința ursului, călugărul englez Ajahn Brahm răspunde la întrebări reale ale studenților săi la meditație - întrebări pe care poate le-ați avut și dumneavoastră.
În timp ce majoritatea profesorilor de meditație mindfulness laudă beneficiile conștientizării goale, el învață conștiința ursului. El ne ajută să ne împrietenim cu lucrurile înfricoșătoare care apar pe pernă și știe cum să ne ridice starea de spirit cu un ursuleț de pluș bine plasat - sau cu un joc de cuvinte bine sincronizat.
Intimitatea formatului de întrebări și răspunsuri oferă o experiență inedită de învățare de la un maestru al meditației. Fie că îi îndeamnă pe cititori să zboare cu Buddha Air (să se așeze și să se relaxeze în drumul spre nirvana), fie că oferă sfaturi pentru a face față atacurilor de panică sau depresiei, fie că exaltă beatitudinea meditației care este mai bună decât sexul, el ne dă permisiunea de a ne bucura de viața și de practica noastră.
