Creierul meu strălucitor: O carte de povești și un ghid pentru înțelegerea anxietății și punerea în aplicare a autocalmării

Titlul original:

My Brilliant Brain: A Storybook and Guide for Understanding Anxiety and Implementing Self-Calming

Conținutul cărții:

Acest set de resurse genial, care include o carte de povești și un ghid de resurse pentru adulți, este conceput pentru a le oferi copiilor strategii pe care să le folosească, dar și pentru a preîntâmpina sentimentul de îngrijorare și anxietate. Acesta îi învață atât pe copii, cât și pe adulții care au grijă de ei despre ce este anxietatea, de unde provine, de ce apare și, cel mai important, că se întâmplă tuturor, că este în regulă și că de multe ori o putem gestiona.

Există multe motive pentru care copiii și tinerii pot deveni anxioși la școală sau acasă. Dacă această anxietate împiedică un copil să aibă acces la învățare sau să facă lucrurile pe care le dorește sau trebuie să le facă, atunci este important ca acesta să fie ajutat să gestioneze și să depășească aceste sentimente adesea paralizante. Oferindu-le copiilor înțelegerea și strategiile necesare pentru a gestiona anxietatea și pentru a se calma singuri, le oferim un set de competențe esențiale. Cartea pentru copii îl prezintă pe Myg the Amygdala - oferindu-le copiilor cunoștințe utile pentru a-i ajuta să înțeleagă ce se întâmplă atunci când se simt anxioși. Cartea pentru adulți oferă o înțelegere similară adulților, explicând modul în care anxietatea poate afecta învățarea și socializarea. Acest lucru este combinat cu îndrumări clare privind abordările pentru sprijinirea copiilor și discuții, activități și învățare experiențială pentru copii individuali, grupuri sau clase.

Potrivită pentru profesori, personal de sprijin, terapeuți și părinți, aceasta este o carte și o resursă neprețuită, care va spori dezvoltarea sănătății emoționale, a rezilienței și a bunăstării.