Cum ne vindecăm: Descoperă-ți puterea și eliberează-te

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii extrem de pozitive pentru eficiența sa ca instrument de ghidare pentru vindecare și auto-reflecție. Cititorii au găsit-o relatabilă, plină de exerciții practice și de susținere în călătoriile lor de vindecare. Autoarea, Alex Elle, este lăudată pentru capacitatea sa de a se conecta cu cititorii prin povești personale și îndemnuri utile.

⬤ Diverse cunoștințe și practici acoperite.
⬤ Conținut relatabil care rezonează cu cititorii.
⬤ Oferă exerciții practice, cum ar fi meditația, îndemnurile pentru jurnal și respirația.
⬤ Încurajează auto-reflecția profundă și explorarea.
⬤ Scris într-un stil ușor de înțeles și captivant.
⬤ Sprijină atât aplicațiile personale, cât și cele terapeutice.
⬤ Oferă un sentiment de comunitate și experiență comună în vindecare.

⬤ Poate evoca emoții puternice, ducând la lacrimi și vulnerabilitate.
⬤ Unii cititori au considerat conținutul oarecum redundant dacă sunt experimentați în literatura de auto-ajutor.
⬤ Câteva persoane au simțit că nu este stilul lor, ceea ce indică faptul că s-ar putea să nu placă tuturor.

(pe baza a 130 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How We Heal: Uncover Your Power and Set Yourself Free

Conținutul cărții:

Un bestseller instantaneu New York Times

Iubita autoare și profesoară de wellness Alexandra Elle împărtășește acest ghid practic și încurajator pentru autovindecare.

În Cum ne vindecăm, autoarea de bestseller Alexandra Elle oferă o invitație care îți schimbă viața de a te vindeca și de a-ți recăpăta pacea. În aceste pagini, cititorii vor descoperi tehnici esențiale pentru autovindecare, inclusiv ritualuri de jurnal pentru a cultiva forța înnăscută, instrumente accesibile pentru procesarea emoțiilor dificile și meditații restaurative pentru a ușura mintea.

Alex Elle împletește cu eleganță teme precum autovindecarea, mindfulness, lucrul cu copilul interior și stabilirea limitelor și prezintă cititorului practici ușor de urmat care i-au schimbat viața și viețile miilor de oameni pe care i-a învățat. Cadrul ei în patru părți pentru vindecare va fi pe placul oricui dorește un proces clar, în timp ce poveștile personale convingătoare îl fac pe cititor să se simtă conectat și gata să o ia de la capăt.

Practicile sunt completate de perspective puternice din propria călătorie de autodescoperire a lui Alex Elle, folosind scrisul pentru vindecare, plus povești remarcabile de vindecare de la o serie de voci luminate, inclusiv Nedra Tawwab, Morgan Harper Nichols, Dr. Thema Bryant, Barb Schmidt și mulți alții.

Plin de încurajări și prezentat cu căldura și candoarea caracteristică lui Alex Elle, How We Heal este un companion indispensabil pentru oricine dorește să își deblocheze înțelepciunea interioară și încrederea de a se vindeca pe cont propriu.