Cum să performezi sub presiune - Știința de a da tot ce ai mai bun atunci când contează cel mai mult

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător privind gestionarea presiunii, oferind strategii bazate pe dovezi și perspective din cercetare. Mulți cititori au considerat-o transformațională și aplicabilă în diferite aspecte ale vieții, subliniindu-i caracterul practic și profunzimea. Cu toate acestea, unii și-au exprimat îngrijorarea cu privire la agenda repetitivă legată de evoluție, care, în opinia lor, a deturnat atenția de la subiectele principale ale gestionării presiunii.

⬤ Metode bazate pe dovezi susținute de cercetare și aplicații din lumea reală.
⬤ Strategii practice pentru gestionarea presiunii aplicabile în diverse domenii și etape ale vieții.
⬤ Bine structurat, cu trei părți distincte axate pe înțelegerea presiunii, soluții pe termen scurt și strategii pe termen lung.
⬤ Foarte recomandat atât pentru dezvoltarea personală, cât și profesională.
⬤ Stil de scriere captivant și ușor de gestionat, făcând-o accesibilă și plăcută.

⬤ Unii cititori au considerat că referirile inutile la evoluție distrag atenția și dăunează plăcerii lor.
⬤ Câțiva au considerat că abordarea cărții nu este potrivită pentru cei care caută soluții ușoare sau soluții rapide.
⬤ Accentul repetitiv pus pe anumite teme poate fi deranjant pentru unii, dându-le senzația că au citit o carte axată pe evoluție, mai degrabă decât o carte despre gestionarea presiunii.

(pe baza a 129 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Perform Under Pressure - The Science of Doing Your Best When It Matters Most

Conținutul cărții:

bestsellerul New York Times care se bazează pe cercetări efectuate pe peste 12 000 de persoane pentru a explica ce îi face pe oameni să se „înece” sub presiune și pentru a vă arăta cum să vă dezvoltați nervii de oțel „O prezentare neobișnuit de clară a muncii și a performanței sub presiune” Financial Times Nimeni nu performează mai bine sub presiune. Realitatea este că presiunea nu face decât să te facă să te descurci mai rău.

Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a diminua efectele acesteia asupra performanței dumneavoastră. În How to Perform Under Pressure, Hendrie Weisinger și J. P.

Pawliw-Fry explorează știința și psihologia din spatele presiunii și oferă soluții pe termen scurt și lung testate empiric pentru a vă ajuta să depășiți efectele sale debilitante. Cartea se bazează pe cercetările a peste 12.000 de persoane și prezintă cele mai recente studii din domeniul neuroștiințelor și din experiențele din prima linie ale angajaților și managerilor din Fortune 500.

Cartea explică ce îi face pe oameni să se "înece" sub presiune și include 22 de strategii pe care le puteți folosi pentru a excela în orice faceți. Fie că aveți de făcut o prezentare importantă sau de bătut un record olimpic, cartea How to Perform Under Pressure vă va ajuta să dați tot ce aveți mai bun atunci când contează cel mai mult.

"Un amestec minunat de studii empirice și relatări de primă mână care arată cum ne influențează presiunea viața personală și profesională." Forbes "Prea des, ne înecăm sau ne prăbușim sub presiune. Această carte dezvăluie cum ne putem dezvolta nervi de oțel." Adam Grant, profesor la Wharton School of the University of Pennsylvania și autor al bestsellerului New York Times Give and Take