Cum să reduci stresul: O modalitate proactivă de a gestiona stresul

Titlul original:

How To Reduce Stress: A Proactive Way To Manage Stress

Conținutul cărții:

Cum să reduci stresul duce psihologia bazată pe dovezi la maximum. Cercetările pentru cărțile: Cum să reducem stresul și Cum să reducem anxietatea (care vor fi lansate în curând) se întind pe mai mult de patruzeci de ani de dedicare pentru subiectele abordate.

Christine Thompson-Wells a fost o scriitoare activă timp de mulți ani și a mers la Universitatea din Canberra, Australia, în timp ce copiii ei erau mici. Pe o perioadă de unsprezece până la doisprezece ani și în timp ce era la universitate, Christine a studiat Educația adulților, specializându-se în psihologie; și este în continuarea studiilor avansate. Christine este autoarea a numeroase cărți publicate, precum și a articolelor din ziare și reviste naționale care includ psihologia banilor și a declarat: "psihologia banilor este studiul comportamentului oamenilor atunci când lucrează cu și gestionează banii..." După ce a trecut de la psihologia banilor, dar a continuat să includă acest subiect, Christine scrie acum despre ființa umană în ansamblu, folosind o gamă diversă de studii care acoperă experiențele multor oameni.

Ea a dezvoltat acum domeniul psihologiei stilului de viață.

Cele unsprezece studii de caz cuprinse în cartea "Cum să reducem stresul" prezintă o mostră a modului în care gândirea și acțiunea umană influențează activitatea umană la nivel mondial; cartea identifică, de asemenea, modul în care stresul poate fi gestionat odată ce sunt puse în aplicare instrumentele mentale potrivite. În timpul colectării informațiilor, Christine a deținut și a condus afaceri, a predat și a conferențiat în școli, colegii și universități; a consiliat tineri infractori în sistemul penitenciar și a avut contracte pe termen scurt în sectorul public ca cercetător.

Ea a efectuat cercetări în domeniul său de activitate, de la educație la editare și alte industrii. Studiile includ comerțul cu amănuntul și industriile de fitness și alte domenii ale interacțiunii umane. A cunoscut pentru scurt timp unele dintre persoanele din studii, în timp ce în alte domenii a avut loc o analiză profundă și o investigație pe termen lung.

Pentru că mintea ei este mereu chemată să scrie, ea adună noi cercetări din noi medii de educație, industrie, corporații, comerț și viață, apoi scrie informațiile pe care le-a învățat și trece la următoarea chemare. Christine este un educator și profesor calificat; este specializată ca psiholog Lifestyle și, ca scriitoare, scrie din mai multe abordări și discipline psihologice. Ea a fost o sursă constantă de informații și vorbește în direct la radioul BBC, la televiziune și scrie în presa scrisă din Regatul Unit.

Este mamă, soție și femeie de afaceri și, mai presus de toate, o ființă umană.