Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a fost bine primită de mulți cititori care îi apreciază abordarea umoristică și accesibilă a gestionării anxietății. Mai mulți recenzenți au găsit-o relatabilă și plină de sfaturi utile. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că nu s-a ridicat la înălțimea așteptărilor lor și au criticat tehnicile ca fiind prea simpliste.
Avantaje:Stilul de scriere umoristic și cald, conținutul relatabil, sfaturile practice, formatul accesibil, au rezonat cu mulți cititori care se confruntă cu anxietatea.
Dezavantaje:Unii cititori au considerat sfaturile simpliste sau neadaptate nevoilor lor, iar câțiva s-au simțit dezamăgiți în comparație cu alte cărți despre anxietate.
(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
How to Tell Anxiety to Sod Off: 40 Ways to Get Your Life Back
Conținutul cărții:
O carte accesibilă, reconfortantă și practică pentru oricine se confruntă cu anxietatea, de la autorul cărților The Recovery Letters și How to Tell Depression to Piss Off.
În ciuda faptului că din ce în ce mai mulți oameni vorbesc despre sănătatea lor mintală, anxietatea este încă tabu. Nu ar trebui să fim anxioși; ar trebui să fim rezistenți și capabili să „ne descurcăm”. Se așteaptă de la noi să excelăm în timp ce jonglăm cu un program agitat și presat acasă și la serviciu, deși granițele dintre cele două sunt mai neclare ca niciodată.
Această carte risipește acest tabu. Ea se adresează tuturor celor care au suferit de tulburări anxioase generale, anxietate legată de traume, anxietate clinică și celor cu anxietăți „de nivel scăzut”.
În același timp empatică și amuzantă, cartea How to Tell Anxiety to Sod Off oferă 40 de modalități de a ajunge la o situație mai bună cu anxietatea. Acestea sunt izvorâte din experiența personală a autorului de a-și gestiona propria anxietate și din anii în care a lucrat ca consilier ajutând oamenii cu sănătatea lor mintală.
