Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă informații și idei valoroase despre modul în care diverse hobby-uri și interese pot avea un impact pozitiv asupra sănătății mintale. Este deosebit de utilă pentru cei care se luptă cu depresia și anxietatea, oferind sugestii practice pentru activități captivante.
Avantaje:Conține o varietate de idei utile pentru gestionarea sănătății mintale, se adresează unui public larg, include povești personale despre hobby-uri care ajută la bunăstarea mintală, încurajează activitățile creative precum croșetatul și oferă inspirație pentru noi interese.
Dezavantaje:Unele secțiuni pot fi prea lungi, făcând dificilă concentrarea asupra lor pentru cititorii cu probleme de atenție.
(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Poate părea ciudat, dar pot spune sincer că tricotatul mi-a salvat viața.
Atunci când boala mintală ne lovește, avem nevoie de instrumente care să ne ajute să îmbunătățim lucrurile, care să ne ofere sens, ușurare și îndrăznim să spunem... fericire. De la înotul sălbatic și alergarea conștientă, până la cântatul comunitar și yoga de zi cu zi, poveștile inspiratoare din această carte dezvăluie puterea activităților și hobby-urilor de a distrage atenția, de a exorciza și de a calma, ajutându-ne să ne vindecăm și să ne revenim după depresie, anxietate și alte boli mintale.
De la echipa din spatele bestsellerului The Recovery Letters, această carte sinceră, înălțătoare și motivațională vă va ajuta să descoperiți activitatea sau hobby-ul care vă va transforma viața și va face fiecare zi mult mai luminoasă.
