Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „How to Break Up with Your Phone” de Catherine Price este axată pe sprijinirea cititorilor în stabilirea unei relații mai sănătoase și mai conștiente cu smartphone-urile lor prin conștientizare și pași practici. Cartea prezintă cercetări empirice privind utilizarea telefonului și oferă un plan de 30 de zile pentru a ghida cititorii în reducerea dependenței de telefon și recâștigarea controlului asupra timpului și atenției lor.
Avantaje:Cititorii au considerat că cartea este pătrunzătoare și practică, oferind pași acționabili care sunt ușor de urmat. Mulți recenzenți au apreciat tonul nejudecător al autoarei, umorul ei și accesibilitatea conținutului. Combinația dintre cercetare și un plan structurat de îmbunătățire a rezona cu mulți, rezultând în schimbări pozitive ale obiceiurilor lor telefonice. Unii utilizatori au raportat beneficii imediate și experiențe care le-au schimbat viața urmând îndrumările cărții.
Dezavantaje:Unii recenzenți au criticat cartea ca fiind învechită în unele părți, sugerând că anumite referințe sau exemple ar putea să nu mai fie relevante. Alții au considerat că unele strategii erau excesiv de simpliste sau abordau subiectele într-o manieră care părea de bun simț. Câțiva s-au simțit neliniștiți cu privire la disponibilitatea lor de a implementa pe deplin recomandările cărții, indicând o deconectare pentru cei care nu sunt pregătiți să se „despartă” de telefoanele lor.
(pe baza a 236 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life
Conținutul cărții:
Plină de strategii testate și sfaturi practice, această carte este ghidul esențial, care schimbă viața, pentru toți cei care dețin un smartphone.
„Marie Kondo a creierelor... pentru prima dată după mult timp, încep să mă simt din nou ca un om.” -- Kevin Roose, The New York Times
Telefonul este primul lucru pe care îl luați dimineața și ultimul lucru pe care îl atingeți înainte de culcare? Îl ridicați frecvent „doar pentru a verifica”, doar pentru a vă uita în sus patruzeci și cinci de minute mai târziu întrebându-vă unde a dispărut timpul? Spuneți că doriți să petreceți mai puțin timp la telefon, dar nu aveți nicio idee cum să faceți acest lucru fără să renunțați complet la el? Dacă da, această carte este soluția ta.
Jurnalista premiată Catherine Price prezintă un plan practic pentru a vă despărți - și apoi a vă împăca - cu telefonul. Scopul? O relație pe termen lung care chiar te face să te simți bine.
Veți descoperi cum sunt concepute telefoanele și aplicațiile pentru a crea dependență și veți afla cum timpul pe care îl petrecem cu ele ne afectează capacitatea de a ne concentra, de a gândi profund și de a forma noi amintiri. Veți face apoi modificări personalizate ale setărilor, aplicațiilor, mediului și mentalității care, în cele din urmă, vă vor permite să preluați controlul asupra vieții dumneavoastră.
