Cum să trăiești cu tulburare bipolară: Ghidul tău pas cu pas pentru a trăi cu tulburarea bipolară

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid pas cu pas menit să ajute persoanele cu maniaco-depresie, în special cele cu tulburare bipolară, să învețe să facă față și să-și gestioneze eficient simptomele. Este ușor de înțeles și oferă sfaturi practice bazate pe experiența personală a autorului.

⬤ Inspirațional și util pentru gestionarea tulburării bipolare
⬤ ușor de înțeles
⬤ bine structurat
⬤ pași practici
⬤ o resursă bună atât pentru persoanele care suferă de această boală, cât și pentru familiile acestora
⬤ portabil și servește ca instrument de referință util.

S-ar putea să nu ofere perspective noi pentru cititorii deja familiarizați cu tulburarea bipolară; ar putea fi prea elementară pentru cei cu cunoștințe anterioare.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Live with Bipolar Disorder: Your Step By Step Guide To Living With Bipolar Disorder

Conținutul cărții:

Dacă doriți să învățați cum să trăiți și să faceți față tulburării bipolare, atunci obțineți Cum să trăiți cu tulburarea bipolară, scris de o persoană cu experiență reală în acest subiect.

Acesta este un ghid despre cum să trăiești cu tulburarea bipolară. Este vorba despre tulburarea bipolară sau boala maniaco-depresivă. Metodele exprimate în acest ghid cum să te descurci cu bipolaritatea, s-au dovedit a funcționa. Cred că ele ar funcționa pentru oricine are inițiativa de a le utiliza și dezvolta.

Există un ghid pas cu pas, în 12 pași, cu instrucțiuni despre cum să vă confruntați cu tulburarea bipolară și cum să obțineți o viață mai productivă, fericită și stabilă atunci când vă confruntați cu această boală.

Ghidul constă din aceste subiecte enumerate aici:

⬤ Cunoașteți-vă boala, admiteți că aveți o problemă și diagnosticați-o.

⬤ Localizați un psihiatru și un consilier excelent.

⬤ Schimbă-ți viziunea asupra vieții și modul în care te vezi pe tine însuți.

⬤ Lucrați la programul dumneavoastră.

Învățați să vedeți semnele de probleme:

⬤ Reparați-vă și iertați-vă.

⬤ Convingeți-vă temerile și gestionați stresul.

⬤ Medicamentele, fazele și spitalizările.

⬤ Să profitați de noul "TU".

⬤ Să urmați pașii către o nouă viață.

⬤ Ajutați-i pe alții să se ajute singuri.

⬤ Reflectați și învățați din trecutul dumneavoastră.

HowExpert publică ghiduri rapide "cum să" pe toate temele, de la A la Z, realizate de experți obișnuiți.