Dancing on the Tightrope: Transcending the Habits of Your Mind & Awakening to Your Fullest Life

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru perspectivele sale practice asupra conștientizării de sine și a atenției, oferind instrumente specifice și exemple relatabile pentru a ajuta cititorii să facă față provocărilor vieții. Cartea este apreciată în special pentru stilul său accesibil de scriere și pentru anecdotele personale, ceea ce o face potrivită atât pentru terapeuți, cât și pentru profani. Cu toate acestea, a existat o plângere cu privire la serviciul experimentat la oferirea cadou a cărții, deși cartea în sine a primit ratinguri ridicate.

⬤ Oferă instrumente practice și strategii specifice pentru autocunoaștere și mindfulness.
⬤ Folosește exemple relatabile și anecdote personale care fac conceptele accesibile.
⬤ Oferă o conexiune reconfortantă prin experiențe umane comune.
⬤ Ușor și plăcut de citit, potrivit pentru un public larg.
⬤ Susține pacea interioară și reziliența prin perspective bazate pe dovezi.

Un recenzent a raportat un serviciu slab în ceea ce privește procesarea cadourilor (card cadou lipsă).

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Dacă viața poate părea uneori o adevărată provocare, cum putem face față dificultăților vieții, rămânând totuși rezistenți și cu inima deschisă? În loc să căutăm echilibrul „perfect” sau să mergem pe vârfuri în călătoria noastră, cum învățăm să îmbrățișăm viața și să „dansăm”, pentru a trăi mai deplin?

În această carte, psihologul clinician și autoarea premiată Beth Kurland dezvăluie cinci obstacole comune - obiceiuri ale minții care stau în calea unei vieți cât mai pline - și cinci instrumente pentru a transforma aceste obstacole în resurse interioare durabile pentru reziliență, pace și bucurie.

Această carte practică, dar inspirațională, se bazează pe practici psihologice bazate pe dovezi și pe ceea ce ne învață neuroștiințele despre evoluția și cablarea creierului, precum și pe experiența personală a lui Beth și pe expertiza sa clinică de peste douăzeci de ani în domeniu. Cartea abordează provocările de a fi om și oferă informații despre cum să aducem mai multă conștientizare, autocompătimire, sens și fericire autentică în viața noastră.