De ce mi se întâmplă asta? Un ghid pentru învățarea inteligenței emoționale

Titlul original:

Why is this Happening to Me?: A Guide for Learning Emotional Intelligence

Conținutul cărții:

Ți-e teamă sau ești înconjurat de oameni care se tem de atâtea lucruri - teroriști, bătăuși, pierderea locului de muncă și multe altele? V-ați săturat să lăsați emoțiile să vă dicteze cum să vă comportați, uneori rănind alte persoane? V-ați săturat să fiți furioși pentru că anumiți oameni încearcă să vă facă rău? Cheia pentru a scăpa de emoțiile distructive și pentru a menține emoțiile pozitive, în ciuda mediului înconjurător, este inteligența emoțională.

De ce mi se întâmplă asta? vă va învăța:

⬤ aspecte ale societății noastre care ne influențează emoțiile.

⬤ ce înseamnă inteligența emoțională și cum poate avea un efect pozitiv asupra vieții tale.

⬤ cum să recunoașteți emoțiile distructive și ce să faceți în privința lor.

⬤ instrumente de utilizat pentru inteligența emoțională și cum să le puneți în aplicare.