De ce nu te pot lăsa să pleci? Eliberați-vă de legăturile traumatice, puneți capăt relațiilor toxice și dezvoltați atașamente sănătoase

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Why Can't I Let You Go?” de Kelly Skeen și Michelle Skeen este un ghid profund pătrunzător și accesibil pentru cei care doresc să înțeleagă și să se elibereze de relațiile toxice. Cartea combină expertiza psihologică cu anecdote și exerciții personale, permițând cititorilor să se angajeze în auto-reflecție și învățare activă. Mulți recenzenți au exprimat potențialul său transformator, subliniind rezonanța emoțională și sfaturile practice conținute.

⬤ Insightful și emoțional rezonant, oferind o claritate profundă cu privire la atașament și relații.
⬤ Descompune concepte psihologice complexe într-un limbaj accesibil.
⬤ Include exerciții de auto-reflecție care personalizează experiența de lectură.
⬤ Ton cald, fără prejudecăți, care se simte ca o sesiune de terapie de susținere.
⬤ Foarte recomandat pentru oricine dorește să se înțeleagă pe sine și să-și îmbunătățească modelele de relaționare.

⬤ Unii pot găsi cărțile de auto-ajutor ca aceasta extravagante sau inutile dacă nu caută în mod activ schimbarea.
⬤ Conținutul poate fi provocator sau dificil din punct de vedere emoțional pentru cei care se află în prezent în relații toxice.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Why Can't I Let You Go?: Break Free from Trauma Bonds, End Toxic Relationships, and Develop Healthy Attachments

Conținutul cărții:

Eliberați-vă de legăturile traumatice și dezvoltați relațiile sănătoase, sigure și pline de iubire pe care le meritați!

Dacă ați suferit abuz fizic sau emoțional, neglijare sau abandon în copilărie, este posibil să vă confruntați cu relații nesănătoase ca adult. Legăturile dureroase cu îngrijitorii noștri în copilăria timpurie pot pune bazele unor relații toxice. Aceste experiențe pot afecta chiar și modul în care gestionăm conflictele, sentimentele noastre față de sex și așteptările noastre de la partenerii noștri. Dar asta nu înseamnă că nu vă puteți schimba. Această carte vă va ajuta să dobândiți o mai mare conștientizare a legăturilor traumatice care vă împiedică să obțineți dragostea, siguranța și securitatea pe care le doriți.

În cartea Why Can't I Let You Go, expertul în relații Michelle Skeen vă va ajuta să vă identificați stilul de atașament, convingerile fundamentale și tiparele comportamentale dăunătoare care vă țin blocați în relații toxice. Vei învăța abilități dovedite a fi eficiente pentru a te ajuta să întrerupi aceste tipare și atașamente nefolositoare în relații noi și vechi. De asemenea, veți descoperi ce prețuiți cu adevărat în relații și veți continua să dezvoltați o iubire sănătoasă, sigură și durabilă.

Înțelegerea ta și a convingerilor tale profunde, adesea inconștiente, este primul pas spre eliberarea de legăturile traumatice. Schimbarea nu este ușoară, dar, în timp, veți realiza că este mai ușoară și mai puțin dureroasă decât durerea sufletească și îndoiala de sine pe care le-ați îndurat ani de zile. Cu ajutorul acestui ghid plin de compasiune, veți găsi sprijinul și îndrumarea necesare pentru a crea relațiile de iubire pe care vi le doriți cu adevărat.