De ce să medităm?

Recenzii ale cititorilor

Cartea „De ce să medităm?” de Matthieu Ricard oferă o introducere profundă în practica meditației. Ea combină cunoștințele științifice cu învățăturile spirituale, făcând-o accesibilă atât începătorilor, cât și celor mai experimentați. Cititorii apreciază claritatea lui Ricard și caracterul cuprinzător al instrucțiunilor oferite, inclusiv sfaturi practice și beneficii de transformare personală. Cu toate acestea, unii cititori au considerat titlul înșelător, simțind că cartea se concentrează mai mult pe practică decât să explice în detaliu motivele meditației. În plus, au fost menționate materiale însoțitoare lipsă, cum ar fi un CD.

⬤ Instrucțiuni cuprinzătoare potrivite pentru începători și meditatori experimentați.
⬤ Limbaj clar, accesibil, care demistifică practicile de meditație.
⬤ Suport științific puternic pentru beneficiile meditației.
⬤ Conținut captivant și provocator care încurajează contemplarea.
⬤ Mărturii pozitive despre experiențe personale transformatoare.

⬤ Unii cititori au considerat că, în ciuda titlului, cartea nu explică suficient „de ce” stă la baza meditației.
⬤ Menționarea ocazională a materialelor lipsă, cum ar fi un CD.
⬤ Câțiva cititori au considerat că accentul se pune prea mult pe practică, mai degrabă decât pe beneficiile profunde.

(pe baza a 85 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Why Meditate?

Conținutul cărții:

Oriunde merge, călugărul budist Matthieu Ricard este rugat să explice ce este meditația, cum se face și ce poate realiza. În această carte elegantă, autoritară și pe deplin accesibilă, el își propune să răspundă la aceste întrebări.

Deși meditația este un proces care durează toată viața, chiar și pentru cei mai înțelepți, De ce să medităm? demonstrează că, prin practicarea ei zilnică, ne putem schimba înțelegerea despre noi înșine și despre lumea din jurul nostru. În această strălucită carte scurtă și în descărcarea audio care o însoțește, Ricard ne vorbește despre teoria, spiritualitatea și aspectele practice ale meditației. El ilustrează fiecare etapă a învățăturii sale cu exemple, conducându-i pe cititori mai adânc în propria lor practică.

Prin experiența sa de călugăr, lectura atentă a textelor sacre și cunoașterea profundă a maeștrilor budiști, Ricard arată beneficiile semnificative pe care.

Meditația, bazată pe iubire dezinteresată și compasiune, poate aduce fiecăruia dintre noi.