Depășirea fobiilor și a atacurilor de panică

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o modalitate unică și accesibilă de abordare a subiectului său, încurajând cititorii să gândească singuri și furnizând în același timp informații clare și accesibile.

Cartea încurajează gândirea independentă, prezintă ideile într-un mod ușor de înțeles, are o prezentare clară și bine concepută și evită să fie condescendentă. Abordarea lejeră a autorului face conținutul plăcut și relatabil.

Unii cititori ar putea găsi îngrijorătoare impresia inițială de a fi „sensibilă”, deși această preocupare pare atenuată pentru cei familiarizați cu seria.

(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcome Phobias and Panic Attacks

Conținutul cărții:

Aveți o fobie severă care vă limitează capacitatea de a face ceea ce vă doriți în viață? Sau vi se pare că aveți atacuri de panică regulate sau anxietate severă care par să nu aibă o cauză principală? Dacă da, aceasta este cartea pentru dumneavoastră.

Ea vă va ajuta să vă ocupați atât de efectele anxietății (de exemplu, atacurile de panică), cât și de cauza principală a fobiei dumneavoastră. Autoarea, Dr.

Sandi Mann, este lector universitar superior și, de asemenea, un practician care a ajutat mii de oameni să depășească fobiile. Acum, ea și-a distilat deceniile de experiență în această carte practică și fără prejudecăți, concepută pentru oricine are nevoie de ajutor pentru a depăși atacurile de panică și/sau fobiile.