Depășirea gândurilor paranoice și suspicioase, ediția a 2-a: Un ghid de autoajutorare care utilizează tehnici cognitiv-comportamentale

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă sfaturi practice privind înțelegerea și confruntarea cu paranoia, oferind conținut informativ, fișe de lucru și strategii de atenuare. În timp ce mulți cititori o consideră lămuritoare și bine documentată, unii consideră că ar putea să nu fie utilă pentru cei cu probleme mai grave.

Bine documentat și informativ, sfaturi practice pentru a face față paranoiei, ușor de înțeles, include fișe de lucru și modele structurate, bun pentru auto-ajutor și biblioterapie.

Poate fi prea elementar pentru persoanele cu probleme grave, unii consideră că nu este util sau captivant pentru probleme mai profunde, nu are un conținut revoluționar.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Conținutul cărții:

"Acesta este ghidul practic definitiv al liderilor în domeniu pe un subiect extrem de important.

Scrisă într-un stil captivant, ușor de înțeles, cartea spune cum noile cercetări asupra paranoiei dezvăluie cel mai bun mod de a o depăși. Prima ediție a ajutat multe mii de suferinzi, iar a doua ediție promite și mai mult.' Mark Williams, profesor emerit de psihologie clinică, Universitatea din Oxford, coautor al cărții Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World "Autorii acestei cărți excelente și oportune au jucat un rol major în dezvoltarea înțelegerii noastre asupra modului în care apar gândurile suspecte și, în mod esențial, asupra modului în care putem învăța să le facem față.

Nicholas Tarier, profesor de psihologie clinică, Universitatea Manchester Aflați cum să vă depășiți sentimentele de paranoia Aveți impresia că ceilalți vor să vă prindă? Cercetările arată că 20-30% dintre persoanele din Regatul Unit au frecvent gânduri paranoice sau suspicioase cu privire la alte persoane. Aceste sentimente pot face viața o mizerie. În această nouă ediție complet revizuită și extinsă, autorii explică modul în care tehnicile de terapie cognitiv-comportamentală (TCC) pot fi utilizate pentru a trata această tulburare prin schimbarea modelelor nefolositoare de comportament și gândire.

Ghidurile de autoajutor Overcoming folosesc tehnici CBT dovedite clinic pentru a trata afecțiuni de lungă durată și invalidante, atât psihologice, cât și fizice. Multe ghiduri din seria Overcoming sunt recomandate în cadrul programului Reading Well Books on Prescription.