Designing Healthy Boundaries: A Guide to Embracing Self-Love, Building Better Boundaries, and Protecting Your Peace

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Conținutul cărții:

Preia controlul asupra relațiilor tale cu acest ghid complet pentru a identifica, stabili și - mai ales - menține limite sănătoase cu familia, colegii de muncă, prietenii, partenerul și cu tine însuți.

Limitele bine conturate sunt o componentă esențială pentru a trăi o viață fericită, sănătoasă și echilibrată. Dar, deși poate știți că limitele sunt importante, poate fi adesea confuz și intimidant să înțelegeți unde, când, cum și cu cine să construiți și să mențineți limite.

Pentru a vă ajuta, Dr. Shainna Ali, consilier de sănătate mintală, educatoare și autoare a best-seller-ului The Self-Love Workbook, vă oferă Designing Healthy Boundaries, un ghid cuprinzător pentru a încorpora iubirea de sine în construirea limitelor dumneavoastră. Modul în care vă percepeți, vă prețuiți și vă respectați, toate acestea influențează eficiența limitelor dumneavoastră.

Această abordare vă va ajuta să stabiliți limite care sunt mai profund aliniate cu valorile personale, cu voi înșivă și cu relațiile voastre. Prin activități interactive, îndemnuri la reflecție și exemple de caz, acest caiet de lucru vă va ajuta să explorați cum arată limitele în viața dumneavoastră și să creați legături mai semnificative și mai satisfăcătoare prin arta limitelor.