Die Qi Gong-Dit: Ernhrung und Bewegung nach der TCM

Conținutul cărții:

Qi Gong și Ditetica fac parte din medicina tradițională chineză (TCM).

Scopul Qi Gong este de a menține sănătatea corpului și a minții prin mișcare, respirație și imaginație și de a duce astfel o viață lungă și fericită. Ditetica se ocupă de modul în care sunt consumate alimentele, cu scopul de a le folosi pentru a preveni și trata bolile.

Abordarea holistică constă în faptul că aspectele fizice și psihologice se influențează reciproc. Qi gong-ul și ditetica duc, de asemenea, la pierderea în greutate și la creșterea performanțelor.