Die Wissenschaft des Pranayama

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine apreciată pentru prezentarea sa cuprinzătoare a tehnicilor pranayama și este lăudată pentru explicațiile clare ale conceptelor complexe. Cu toate acestea, poate fi prea tehnică pentru începători și îi lipsește rigoarea științifică în unele discuții.

Ușor de citit cu explicații clare, oferă tehnici practice și utilizabile, bună prezentare generală a pranayama, resursă valoroasă pentru yoghini, recomandată de mai mulți cititori, acoperă atât practica, cât și istoria.

Prea tehnică pentru începători, unii o găsesc plictisitoare sau prost scrisă, îi lipsește profunzimea științifică, iar coperta poate fi descurajantă.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Science of Pranayama

Conținutul cărții:

Pozițiile corpului asociate în mod obișnuit cu practica Yoga sunt destinate în primul rând restabilirii și menținerii stării de bine a unui practicant și îmbunătățirii flexibilității și vitalității corpului. Acestea sunt cunoscute pe scară largă ca posturi Yoga sau poziții Yoga, care este practicată în prezent pentru exerciții fizice și ca medicină alternativă populară.

Yoga lucrează în primul rând cu energia din corp prin știința pranayama sau controlul energiei. Yoga ne învață cum să ne liniștim mintea prin controlul respirației și să atingem astfel stări mai înalte de conștiință și bunăstare.

Învățăturile din această carte îi arată yoghinului sau practicantului de yoga cum să dezlănțuie această armonie din interiorul propriului sine. O carte plină de ilustrații și fotografii care aduc textul la viață.