Dieta cascadei: Pierde până la 14 kilograme în 7 zile prin controlul retenției de apă

Recenzii ale cititorilor

Cartea privind gestionarea retenției de apă, cunoscută sub numele de „Dieta cascadei”, a primit recenzii mixte. Mulți cititori au găsit informațiile utile și informative cu privire la cauzele retenției de apă și la ajustările dietetice. Unii au înregistrat pierderi semnificative în greutate și s-au simțit mai sănătoși după ce au urmat dieta. Cu toate acestea, alții au criticat dieta pentru că este prea restrictivă și dificil de urmat, făcând dificilă aderarea la ea pentru unele persoane. Există, de asemenea, preocupări cu privire la caracterul practic al alimentelor prescrise.

⬤ Oferă informații detaliate despre cauzele retenției de apă.
⬤ Util pentru cei care doresc să piardă din greutatea apei și să-și îmbunătățească starea generală de sănătate.
⬤ Cititorii au raportat pierderi semnificative în greutate și markeri de sănătate mai buni.
⬤ Ușor de înțeles și de urmat pentru persoanele noi în domeniul sănătății alimentare.
⬤ Oferă modalități practice de a aborda și gestiona retenția de apă.

⬤ Dieta extrem de restrictivă care poate fi imposibil de urmat pentru unii.
⬤ Dificultate în găsirea alimentelor specifice recomandate în dietă.
⬤ Nu este potrivită pentru persoanele deja conștiente de practicile alimentare sănătoase și care aderă la acestea.
⬤ Unii cititori au considerat dieta neplăcută și neatractivă.
⬤ Experiența de balonare și simptome agravate pentru unii participanți.

(pe baza a 83 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Waterfall Diet: Lose Up to 14 Pounds in 7 Days by Controlling Water Retention

Conținutul cărții:

Nu mâncați aproape nimic și faceți exerciții fizice ore în șir în fiecare săptămână, dar vi se pare imposibil să slăbiți? Prietenii dvs.

par să mănânce ce le place, dar dacă vă uitați măcar la o prăjitură vă îngrămădiți? Dacă da, este posibil ca problema ta să nu fie prea multă grăsime, ci prea multe lichide. DIETA WATERFALL este o revoluție în diete.

Linda Lazarides dezvăluie că multe femei care încearcă să slăbească (40% din populația feminină) ar slăbi mai eficient dacă ar controla retenția de lichide. Linda vă arată cum să identificați cu ușurință dacă retenția de lichide este problema dumneavoastră și vă ajută să pierdeți în siguranță o piatră în șapte zile. Această ediție revizuită și actualizată acordă mai multă atenție beneficiilor pentru sănătate ale tratării retenției de apă, care este o cauză majoră a hipertensiunii arteriale, precum și a excesului de greutate.

Este, de asemenea, mai practică, deoarece autorul dovedește un plan de meniu pentru 7 zile și oferă instrucțiuni mai clare cu privire la modul de a urma dieta. Noua ediție va include, de asemenea, o secțiune despre retenția de apă în sarcină și mărturii și feedback de la adepții DIETEI WATERFAL.