Dieta Dolce: 3 săptămâni la Shredded

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Mike Dolce este lăudată pentru abordarea sa directă a reducerii greutății, oferind strategii eficiente și resurse suplimentare. Mulți cititori raportează rezultate de succes în ceea ce privește pierderea în greutate, acreditând programul cu ajutorul căruia și-au atins obiectivele de fitness. Cu toate acestea, unii consideră că cartea este lipsită de profunzime, conține informații de bază care pot fi găsite în altă parte și are un accent pe mărturii în detrimentul perspectivei științifice.

Stil de scriere accesibil, strategii eficiente de pierdere în greutate, conținut motivațional, resurse suplimentare, cum ar fi planuri de masă și podcasturi, rezultate de succes raportate de mulți utilizatori.

Lipsă de profunzime științifică și explicații detaliate, conține informații de bază despre nutriție găsite gratuit online, în principal mărturii de la alți sportivi, unii utilizatori s-au simțit induși în eroare de marketing.

(pe baza a 168 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Dolce Diet: 3 Weeks to Shredded

Conținutul cărții:

SPORTS ILLUSTRATED: "Mike Dolce și-a câștigat reputația de unul dintre cei mai buni antrenori din artele marțiale mixte." MEN'S FITNESS: "Dolce s-a redus de la 280 de kilograme până la 170 când concura. Se poate spune cu siguranță că este un expert în antrenament și nutriție." ESPN: "Dolce este un schimbător de stil de viață." ELLE MAGAZINE: "Mike Dolce este omul de încredere în lumea artelor marțiale." UFC WOMEN'S BANTAMWEIGHT CHAMPION RONDA ROUSEY: "Rezultatele dietei Dolce au fost imposibil de ignorat." JOHNY HENDRICKS, CAMPIONUL UFC WELTERWEIGHT: "Când am o luptă programată, prima persoană pe care o sun este Mike Dolce." Artele marțiale mixte sunt un sport cunoscut pentru reducerile drastice de greutate Pentru prima dată în format tipărit, Mike Dolce, antrenorul anului 2013 în MMA, împărtășește tehnicile sale puternice de reducere a greutății și de rehidratare utilizate cu cei mai mari sportivi de luptă din lume 3 Weeks to Shredded include nu numai noua metodă incredibilă de reducere a greutății utilizată pentru performanța de revenire în carieră a lui Thiago "Pitbull" Alves din 2014, care i-a adus premiul UFC Fight of the Night, ci și o secțiune bonus care detaliază planul alimentar original 3 Weeks to Shredded al lui Mike Dolce din 2007, în care acesta a slăbit 42 lbs.

în 6 săptămâni BONUS: Prima ediție completă a cărții 3 Weeks to Shredded este exclusivă pentru această ediție broșată și nu va fi inclusă în cartea electronică *Cum să gestionați o reducere a greutății *Planuri de masă exacte utilizate în timpul reducerilor de greutate reale *Tehnicile de hidratare și rehidratare *Călătoriți în timp ce reduceți greutatea *Pericolele reducerii greutății ȘI multe altele Numit "sfântul patron al reducerii greutății", Mike Dolce a coordonat pierderea în greutate de profil înalt pentru mulți dintre sportivii de top ai lumii, inclusiv...

"Rowdy" Ronda Rousey, campioană UFC la categoria bantamweight feminin

Johny "Bigg Rigg" Hendricks, campion UFC la categoria welterweight

Vitor "The Phenom" Belfort, de două ori campion mondial UFC

Quinton "Rampage" Jackson, UFC

Thiago "Pitbull" Alves, pretendent la titlul mondial UFC

Chael Sonnen, pretendent la titlul mondial UFC

Gray "Bully" Maynard, pretendent la titlul mondial UFC

Mike "Quicksand" Pyle, campion mondial WEC

Duane "BANG" Ludwig, veteran UFC/K-1 și antrenorul anului 2013 la World MMA Awards

Michael "The Count" Bisping, câștigător The Ultimate Fighter 3 și mulți alții.