Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită pentru că oferă rețete sănătoase și antrenamente adaptate persoanelor aflate în mișcare, în special celor cu facilități limitate de bucătărie sau cu un stil de viață încărcat. Este recomandată în special începătorilor care doresc să adopte un stil de viață mai sănătos, dar unii cititori consideră că îi lipsesc profunzimea și informațiile substanțiale pentru utilizatorii mai avansați.
Avantaje:Oferă o gamă largă de rețete sănătoase și antrenamente care sunt ușor de pregătit, chiar și fără o bucătărie completă. Este un ghid practic pentru cei care călătoresc frecvent sau au un program încărcat, oferind sfaturi valoroase pentru a mânca sănătos din mers. Mulți utilizatori apreciază abordarea de bun-simț și tonul motivațional al autorului.
Dezavantaje:Unele recenzii critică cartea pentru că este prea elementară, lipsită de profunzime și informații cuprinzătoare, în special pentru cei deja versați în sănătate și fitness. Câțiva cititori și-au exprimat dezamăgirea cu privire la calitatea conținutului în raport cu prețul, sugerând că se simte subțire și plină de reclame și povești de succes în loc de sfaturi acționabile.
(pe baza a 51 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Dolce Diet: College Diet Guide
Conținutul cărții:
Antrenorul Mike Dolce este cunoscut în întreaga lume pentru transformarea sportivilor săi în cele mai impresionante specimene fizice ale planetei.
Cum reușește să facă asta? Cu nu mult mai mult decât ai tu chiar acolo, în camera aia mică de cămin Gătitul lui de gherilă din camera de hotel și regimurile de antrenament cu jet-set mențin cei mai de elită atleți ai planetei în formă maximă până la cea mai mare luptă din viața lor Acum Mike este aici să te antreneze pe TINE în cea mai mare luptă din viața TA COLEGIUL Dieta Dolce: College Diet Guide dezvăluie cele mai bine păstrate secrete ale sale Această carte include rețete ieftine și potrivite pentru cămin, ghiduri pentru cumpărături și echipamente, precum și antrenamente care țin cont de spațiu Mike vă învață cum să preparați alimente energizante pentru creier și corp în orice situație de locuit la colegiu, cu sau fără bucătărie The Dolce Diet: College Diet Guide vă va învăța, de asemenea, cum să evitați capcanele atât de comune ale unei vieți nesănătoase în campus, de la nămolul de melc al sosului Alfredo de la cantină până la atacul de gustări de la automatul de la ora 2 a.m. Nu vă faceți griji, Mike v-a acoperit Acum mergeți la ore.
