Dieta Keto pentru începători după 50 de ani

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Keto Diet for Beginners After 50

Conținutul cărții:

Căutați o modalitate ușoară de a vă îmbunătăți nutriția? O dietă care nu numai că vă va ajuta să pierdeți în greutate, dar să vă îmbunătățiți sănătatea în totalitate?

Atunci căutarea ta a luat sfârșit, pentru că avem dieta potrivită pentru tine!

Dieta ketogenică este o dietă moderată în proteine, bogată în grăsimi, săracă în carbohidrați care este diferită de o dietă sănătoasă în general. Multe alimente bogate, inclusiv legume, fructe, lapte, cereale integrale și iaurt, sunt surse de carbohidrați. Carbohidrații din toate tipurile sunt foarte limitați într-o dietă keto. Pentru a păstra carbohidrații sub 50 g pe zi, persoanele care țin dieta keto adesea nu consumă pâine, boabe sau cereale. Chiar și fructele și legumele sunt limitate, deoarece și acestea conțin carbohidrați. Majoritatea oamenilor folosesc dieta keto pentru a ajusta modul în care mănâncă de obicei.

Iată o mostră din ceea ce veți găsi în această carte:

⬤ Elemente de bază ale dietei keto și cum să intrați în cetoză.

⬤ Alimentele pe care trebuie să le mănânci și să le eviți.

⬤ Beneficiile și efectele secundare implicate.

⬤ Plan de masă de 2 săptămâni cu rețete

⬤ Peste 80 de rețete keto pentru seniori

⬤ Și multe altele!

Chiar dacă suferiți de niveluri ridicate de zahăr din sânge, dependențe alimentare, chefuri sau mâncat emoțional, puteți începe să vedeți rezultate excelente din dieta keto care se adresează în mod special nevoilor dvs.

Derulați în sus și faceți clic pe butonul de cumpărare acum!