Dieta mediteraneană la un buget redus: Rețete, planuri de masă și sfaturi pentru a mânca sănătos pentru cât mai puțin de 50 de dolari pe săptămână

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea de bucate este bine primită pentru abordarea sa practică, rețetele ușor de urmat și prezentarea atrăgătoare. Cu toate acestea, unii utilizatori se simt induși în eroare de titlul „buget” și observă că unele ingrediente ar putea să nu se potrivească cumpărătorului conștient de buget.

Cartea are o copertă spirală pentru o manipulare ușoară, numeroase fotografii color, o varietate de rețete ușoare până la moderat dificile, ingrediente practice, planuri de masă utile cu liste de cumpărături și rețete axate pe sănătate. Mulți cititori au găsit-o atrăgătoare din punct de vedere vizual, s-au bucurat să încerce noi mese sănătoase și au apreciat abordarea creativă și practică a autorului.

Unii utilizatori au fost dezamăgiți de utilizarea termenului „Buget” în titlu, deoarece au constatat că prețurile ingredientelor erau mai mari decât se așteptau. Alții au observat că unele rețete conțineau ingrediente exotice sau scumpe și au existat plângeri cu privire la rețetele repetitive și conținutul pufos. Câțiva cititori au considerat că este mai potrivită pentru începători, lipsită de profunzime pentru cei cu mai multă experiență în gătit.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mediterranean Diet on a Budget: Recipes, Meal Plans, and Tips to Eat Healthfully for as Little as $50 a Week

Conținutul cărții:

Mănâncă mediteranean fără să spargi banca

Acum este mai ușor ca niciodată să vă bucurați de ingredientele nutritive și aromele delicioase ale dietei mediteraneene - chiar dacă aveți un buget limitat. Cuprinzând rețete clasice și rețete preferate noi, această carte de bucate mediteraneene vă arată cât de simplu și accesibil poate fi să mâncați o dietă gustoasă care vă susține sănătatea generală.

Ce diferențiază această carte de bucate pentru dieta mediteraneană:

⬤ Mâncăruri simple, apetisante--De la Tagine de conopidă prăjită la coapse de pui prăjite Za'atar, savurați mâncăruri care captează esența Mediteranei cu ingrediente hrănitoare, ușor de găsit.

⬤ Un plan de mese pentru 28 de zile--Să intrați direct în dietă cu patru săptămâni de planuri de mese și liste de cumpărături care simplifică gătitul mediteranean și vă ajută să vă maximizați bugetul.

⬤ Ghid de economisire--Descoperiți cum puteți obține mai mult și să plătiți mai puțin la magazinul alimentar cu sfaturi de tăiere a cupoanelor, trucuri inteligente de cumpărături și multe altele.

Cumpără Dieta mediteraneană la buget și pregătește mâncăruri pentru care corpul tău și contul tău bancar îți vor mulțumi.