The Easy Superfoods Cookbook: 75 de rețete fără complicații, pline de nutriție

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază „The Easy Superfoods Cookbook” ca fiind o resursă valoroasă pentru rețete nutritive și accesibile care răspund diferitelor nevoi dietetice. Mulți utilizatori apreciază formatul organizat și instrucțiunile simple, în timp ce unii observă lipsa imaginilor și preocupările legate de anumite ingrediente.

⬤ Rețetele sunt nutritive, delicioase și ușor de urmat.
⬤ Se adaptează diferitelor stiluri de viață dietetice cu substituții utile.
⬤ Organizare clară și accesibilitate, cu categorii de referință rapidă.
⬤ Majoritatea rețetelor sunt prietenoase cu bugetul și pot fi pregătite rapid.
⬤ Oferă o bună înțelegere a superalimentelor și a beneficiilor lor.

⬤ Număr limitat de imagini, pe care unii recenzenți le-au considerat dezamăgitoare.
⬤ Unele ingrediente, precum uleiul de canola, sunt considerate mai puțin dorite de anumiți cititori.
⬤ Câțiva recenzenți au considerat că nu toți membrii familiei s-ar bucura de rețete.
⬤ Menționarea ocazională a dezamăgirii cu privire la atractivitatea generală sau marketingul cărții.

(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Easy Superfoods Cookbook: 75 Fuss-Free, Nutrition-Packed Recipes

Conținutul cărții:

Supralimentează-ți dieta cu 75 de rețete ușoare cu superalimente

Bine ați venit în lumea superalimentelor Pline de antioxidanți, vitamine esențiale, probiotice, grăsimi și fibre sănătoase pentru inimă, aceste alimente au o concentrație neobișnuit de mare de nutrienți. Și, contrar credinței populare, nu va trebui să vă goliți portofelul pe ingrediente speciale pentru a le încorpora în dieta dumneavoastră. Cartea The Easy Superfoods Cookbook este plină cu 75 de rețete, de la gustări rapide la antreuri delicioase - toate acestea profitând de superalimentele de zi cu zi disponibile la magazinul alimentar obișnuit.

Fiecare rețetă din această carte a fost concepută pentru a facilita mai mult ca oricând consumul de mâncăruri sănătoase, delicioase și inventive pe bază de superalimente, precum Orange and Sriracha Pork Tacos și Citrus-Strawberry Smoothies.

The Easy Superfoods Cookbook include:

⬤ Super-accesibil- Fiecare rețetă cu un ingredient greu de găsit sau scump - cum ar fi fructele Goji sau spirulina - include o substituție mai accesibilă.

⬤ Super-comprehensivă-De la super-fructe, la super-nuci și semințe, la super-mare, veți avea la dispoziție o listă enciclopedică de super-alimente.

⬤ Super-pregătit-Vei fi pregătit cu o listă completă de lucruri esențiale pentru cămară, frigider și echipament, astfel încât să fii întotdeauna gata să pregătești o masă ușoară, plină de nutrienți.

Vedeți cât de ușor este să introduceți aceste superalimente pline de nutrienți în meniul dvs. zilnic.