Dincolo de alimente: Manual de nutriție funcțională

Recenzii ale cititorilor

În general, cititorii consideră că cartea Barbarei Swanson despre nutriția funcțională este pătrunzătoare și foarte informativă, promovând o mai bună înțelegere a sănătății prin alimentație. Mulți apreciază claritatea sa, profunzimea cercetării și îndrumările utile pe care le oferă cu privire la superalimente și sănătatea celulară. Cu toate acestea, unii recenzenți au considerat că această carte ar fi putut oferi informații mai detaliate.

⬤ Conținut informativ și bine documentat despre sănătatea optimă și nutriție.
⬤ Explicații clare ale celor patru elemente de bază ale nutriției funcționale.
⬤ Încurajează utilizarea alimentelor integrale în detrimentul suplimentelor sintetice.
⬤ Accesibil și ușor de înțeles atât pentru profani, cât și pentru cei cu cunoștințe în domeniu.
⬤ Perspective motivaționale și practice pentru îmbunătățirea sănătății și a stilului de viață.
⬤ Aplicațiile din viața reală și mărturiile fac ca informațiile să fie ușor de înțeles.
⬤ Recomandată unui public larg care dorește să-și îmbunătățească sănătatea prin dietă.

⬤ Unii cititori au găsit cartea lipsită de detalii, așteptându-se la o analiză mai cuprinzătoare.
⬤ Câțiva recenzenți au considerat conținutul prea ușor sau scurt pentru un subiect pe care îl anticipau mai aprofundat.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Beyond Foods: The Handbook of Functional Nutrition

Conținutul cărții:

Ați mers vreodată pe culoarul unui magazin de produse naturiste, cu mii de suplimente, și v-ați dorit să puteți înțelege în mod magic care dintre ele funcționează cu adevărat?

Doriți să vă dați seama rapid și ușor dacă o nouă dietă sau un nou aliment la modă este cu adevărat bun pentru dumneavoastră - sau nu?

Dacă da, atunci această carte este pentru tine.

Dincolo de alimente: Manualul de nutriție funcțională este un adevărat manual - scurt și ușor de înțeles. Prezintă Cele 4 elemente de bază ale sănătății, un model de sănătate unic, simplu, dar cuprinzător, care explică nutriția funcțională în limbajul profanilor. Cu stilul său clar de comunicare, Beyond Foods preia cu succes subiectul foarte complex al modului în care nutriția creează sănătate și îl descompune în blocuri logice.

Fiecare element este explicat, folosind fapte științifice, dar în termeni simpli. Nu există opinii generale, ci doar fapte verificate cu privire la modul în care nutriția este menită să susțină sănătatea înnăscută a organismului dumneavoastră. Bunul simț este ghidul folosit pentru a explica cum puteți găsi cele mai bune alegeri alimentare. Sfaturile și soluțiile rapide pentru problemele alimentare comune fac ca această carte să fie imediat utilă în viața de zi cu zi.

Nu vi se spune doar ce să mâncați. Vi se oferă o înțelegere clară a motivelor pentru care alimentele sunt bune pentru dumneavoastră sau nu; iar acest lucru vă permite să faceți alegeri continue pe piață mult timp după ce ați citit cartea.

Beyond Foods este premiată pentru excelență în genul sănătății.