Dr. Lani's No-Nonsense Sun Health Guide: Adevărul despre vitamina D, protecția solară, expunerea rezonabilă la soare și cancerul de piele

Recenzii ale cititorilor

Ghidul Dr. Lani Simpson „No-Nonsense Sun Health Guide” oferă o privire cuprinzătoare, dar accesibilă asupra relației dintre expunerea la soare și vitamina D, împreună cu riscurile de cancer de piele. Cititorii apreciază informațiile sale bazate pe cercetare, sfaturile practice și explicațiile clare, ceea ce îl face o resursă valoroasă pentru înțelegerea sănătății la soare.

⬤ Cuprinzătoare și bine documentată
⬤ Ușor de citit, cu explicații clare
⬤ Sfaturi practice pentru optimizarea vitaminei D, minimizând în același timp riscul de cancer de piele
⬤ Oferă informații valoroase privind alegerile în materie de protecție solară
⬤ Diagrame și rezumate captivante
⬤ Împuternicire pentru cititori de a prelua controlul asupra sănătății lor la soare.

⬤ Unele repetiții observate în text
⬤ Adâncimea informațiilor poate fi copleșitoare pentru unii cititori
⬤ Nu toate informațiile medicale ar putea fi aplicabile circumstanțelor individuale.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dr. Lani's No-Nonsense Sun Health Guide: The Truth about Vitamin D, Sunscreen, Sensible Sun Exposure and Skin Cancer

Conținutul cărții:

Nu vă ardeți!

În cea mai nouă carte a sa, Dr. Lani Simpson oferă cititorilor sfaturi clare și ușor de înțeles despre soare și despre modul în care corpul nostru reacționează la expunerea la soare. Acest ghid pentru toți membrii familiei include: informații practice despre cum să obțineți vitamina D de la soare în siguranță, cum să vă protejați și să vă protejați familia de arsurile solare și cum să găsiți produse de protecție solară sigure. Această carte examinează modul în care strămoșii noștri venerau soarele și cum aceste credințe au modelat relația noastră modernă cu soarele. Ghidul de sănătate la soare No-Nonsense al Dr. Lani pledează pentru o relație conștientă și respectuoasă cu soarele.

Soarele este acum catalogat drept cancerigen, acest lucru este adevărat, mai ales atunci când permitem pielii noastre să se ardă și neglijăm protecția solară de bază. Și, de asemenea, avem nevoie de vitamina D, care este produsă atunci când anumite raze interacționează cu pielea expusă. Există sute de afecțiuni care au fost asociate cu deficitul de vitamina D, inclusiv: cancere multiple, dezechilibre hormonale, pierderea oaselor și osteoporoză și scleroză multiplă. Așadar, cum obținem această vitamină esențială de la soare fără a ne deteriora pielea, ceea ce ar putea duce la apariția cancerului de piele? Este soluția administrarea unui supliment de vitamina D?

Adevărul este că insuficiența și excesul de vitamina D pot avea consecințe asupra sănătății.

Ca un ghid complet, acesta conține capitole despre cancerele de piele, cum să le identificăm și, precum și opțiunile de tratament disponibile. Ultimul capitol acoperă importanța luminii solare în sine, care favorizează ritmurile noastre circadiene naturale pentru un somn bun. Aceste întrebări și multe altele sunt abordate în Ghidul de sănătate la soare No-Nonsense al Dr. Lani.