Dr. Lani's No-Nonsense Sun Health Guide: Adevărul despre vitamina D, protecția solară, expunerea rezonabilă la soare și cancerul de piele

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Lani Simpson este un ghid cuprinzător privind sănătatea la soare și vitamina D, explorând atât beneficiile, cât și riscurile expunerii la soare. Cartea oferă informații bine documentate, sfaturi practice și perspective personale, făcând subiectele complexe accesibile și captivante pentru cititori.

Cartea este bine organizată, ușor de citit și oferă informații valoroase despre expunerea la soare, producția de vitamina D și cancerul de piele. Ea include diagrame utile, rezumate ale capitolelor cheie și sfaturi practice adaptate nevoilor individuale. Mulți cititori au considerat că este o sursă de putere și de încredere pentru navigarea sănătății la soare.

Unele recenzii au menționat repetitivitatea ocazională în conținut, deși acest lucru nu a fost un detractor major. Câțiva cititori s-au simțit copleșiți de cantitatea de informații, deoarece aceasta poate necesita luarea de notițe și evidențierea suplimentară.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dr. Lani's No-Nonsense Sun Health Guide: The Truth about Vitamin D, Sunscreen, Sensible Sun Exposure and Skin Cancer

Conținutul cărții:

Nu vă lăsați familia să se ardă!

În cea mai nouă carte a sa, Dr. Lani Simpson le oferă cititorilor sfaturi fără noimă și ușor de înțeles despre soare și despre modul în care corpul nostru reacționează la expunerea la soare. Acest ghid pentru toți membrii familiei include: informații practice despre cum să obțineți vitamina D de la soare în siguranță, cum să vă protejați și să vă protejați familia de arsurile solare și cum să găsiți produse SPF sigure și să le aplicați corect. Această carte examinează modul în care strămoșii noștri venerau soarele și cum aceste credințe afectează relația noastră cu soarele în prezent. Ghidul de sănătate la soare No-nonsense al Dr. Lani pledează pentru o relație conștientă și respectuoasă cu soarele.

Soarele este clasificat în prezent ca agent cancerigen - acest lucru este adevărat, însă există sute de afecțiuni care au fost asociate cu deficitul de vitamina D - cancere multiple, dezechilibre hormonale (sindromul premenstrual), pierderea osoasă și osteoporoză până la scleroză multiplă. Așadar, cum putem obține vitaminele și substanțele nutritive de care avem nevoie de la soare fără să ne afectăm sănătatea? Este soluția administrarea unui supliment de vitamina D? Dacă da, în ce cantitate? Aceste întrebări și multe altele sunt abordate în Ghidul de sănătate la soare al Dr. Lani.