Durata maximă a vieții

Recenzii ale cititorilor

Această carte oferă informații valoroase despre sănătate, nutriție și prelungirea vieții dintr-o perspectivă istorică, deși poate fi o provocare pentru cei care nu sunt familiarizați cu terminologia medicală.

⬤ Oferă informații fascinante și relevante despre restricția calorică și alimentația sănătoasă
⬤ conține idei și concepte interesante
⬤ are o relevanță de durată, în ciuda faptului că este veche de 30 de ani.

⬤ Dificil de citit din cauza terminologiei medicale complexe
⬤ poate să nu fie accesibilă cititorilor fără pregătire medicală
⬤ unele idei pot fi considerate depășite sau au evoluat în timp.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Maximum Life Span

Conținutul cărții:

În acest volum lămuritor, Roy L. Walford, medic și cercetător de renume mondial de la UCLA Medical School, explică care vor fi aceste descoperiri și cum se vor realiza.

El deschide noi drumuri, arătând cum înțelegerea proceselor biologice fundamentale ale îmbătrânirii ne va aduce vieți de cel puțin 120 de ani - vieți care pot fi la fel de bogate, productive și viguroase ca cei aproximativ 70 de ani ai duratei noastre medii de viață actuale. Revoluționar este și programul personal al Dr.

Walford de restricție alimentară controlată pentru prelungirea vieții - subnutriție fără malnutriție. Programul, dezvoltat pe baza propriilor sale cercetări, include planuri de meniu, rețete și un tabel cuprinzător cu privire la valorile nutritive ale multor alimente.