Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, cartea „Eat Pretty” de Jolene Hart a primit un amestec de recenzii pozitive și critice. Mulți cititori îi laudă conținutul informativ, rețetele atrăgătoare și legătura dintre nutriție și frumusețe. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră că stilul de scriere este repetitiv, iar informațiile nu sunt revoluționare.
Avantaje:⬤ Bine scris și informativ
⬤ oferă povești personale relatabile
⬤ oferă rețete și sfaturi practice
⬤ conectează alimentele cu frumusețea în mod eficient
⬤ îndrumări privind alimentația de sezon
⬤ atractiv din punct de vedere vizual
⬤ încurajează o schimbare pozitivă în dietă pentru o piele și o sănătate mai bune.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră că stilul de scriere este redundant și prea pozitiv
⬤ nu oferă informații revoluționare pentru cei familiarizați cu nutriția
⬤ poate promova schimbări restrictive ale dietei
⬤ unele rețete pot să nu satisfacă toate gusturile
⬤ perceput ca fiind mai puțin util pentru cei familiarizați cu nutriția.
(pe baza a 225 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Eat Pretty: Nutrition for Beauty, Inside and Out
Conținutul cărții:
Mănâncă frumos este o carte superbă care dezvăluie cele mai recente secrete fără vârstă, bazate pe cercetare, ale frumuseții adevărate din interior spre exterior și din exterior spre interior, de-a lungul anotimpurilor anului și anotimpurilor vieții. O lectură plină de frumusețe pentru o viață întreagă. --Ann Louise Gittleman, Ph. D., CNS și autoarea bestsellerului New York Times.
Arătați și simțiți-vă cel mai bine pe tot parcursul anului cu acest ghid de nutriție sezonieră: Nutriția este tendința de frumusețe cu cea mai rapidă ascensiune în întreaga lume. Mănâncă frumos simplifică cea mai recentă știință și prezintă un program ușor de utilizat pentru un aspect superb, la orice vârstă, care durează o viață întreagă. Cuvinte cheie precum antioxidanți, biotină și omega-3 sunt explicate alături de mai mult de 85 de alimente de zi cu zi, fiecare asociat cu beneficiul lor specific de stimulare a frumuseții: nuci pentru o piele suplă, nucșoară pentru un somn frumos și ridichi pentru unghii puternice. Dar ingredientele sănătoase sunt doar un aspect al nutriției pentru frumusețe. Eat Pretty oferă o schimbare completă a stilului de viață, explorând gestionarea stresului, echilibrul hormonal și viața conștientă.
Prezentând peste 85 de alimente care obțin strălucire, inclusiv țelină pentru hidratarea pielii, zmeură pentru păr luxuriant, frunze de păpădie pentru detoxifiere, ghimbir pentru apărarea împotriva îmbătrânirii și multe altele.
Include grafice, liste și aproape 20 de rețete care fac din această carte de nutriție un pachet delicios și infinit de util - în bucătărie, la băcănie și pe drum.
"Mănâncă frumos" este un ghid de stil de viață care te ajută să identifici alimentele, obiceiurile și gândurile care îți stau în calea descoperirii adevăratei tale frumuseți radiante.
⬤ Este un minunat cadou de ziua de naștere, de absolvire sau doar pentru că pentru orice persoană frumoasă din viața ta.
⬤ Include pagini frumos ilustrate și rețete pentru inspirație nutritivă.
Autoarea Jolene Hart este un antrenor de frumusețe și sănătate certificat de Institute for Integrative Nutrition și de American Association of Drugless Practitioners. Lucrările ei au apărut în InStyle, People, Allure și Organic Spa.
