Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 12 voturi.
Titlul original:
Well-Rested Every Day: 365 Rituals, Recipes, and Reflections for Radical Peace and Renewal
Conținutul cărții:
Jolene Hart - autoarea cărților de wellness de succes din seria Mănâncă frumos - oferă mamelor, profesioniștilor și femeilor suprasolicitate de toate felurile inspirație zi de zi pentru a aduce pace, refacere și schimbare radicală în viața lor în această carte cadou plină de putere.
Well-Rested Every Day este un ghid inspirațional pentru milioanele de oameni care își recunosc nevoia de odihnă, dar nu au cunoștințele, ideile sau sprijinul necesare pentru a acționa. Paginile sale oferă 365 de idei care să inspire pauza, inclusiv sfaturi simple și rețete care calmează și restabilesc organismul; ritualuri care încurajează prezența, liniștea și intuiția; aplicații practice ale celei mai de vârf științe despre odihnă; și îndrumări pentru schimbarea obiceiurilor și a mentalităților care blochează capacitatea de odihnă.
Fie că sunteți un părinte casnic, antreprenor, îngrijitor, profesionist sau orice combinație a acestor roluri și a altor roluri extrem de solicitante și stresante, este ușor să uităm cum - și de ce - odihna contează, atâta timp cât putem menține un ritm ocupat constant. Well-Rested Every Day vă va arăta de ce odihna este un act intuitiv, curajos și chiar radical - unul care adaugă valoare și profunzime vieții noastre în loc să elimine oportunități. Vă va arăta de ce odihna și liniștea creează spațiu pentru posibilități - pentru a deveni cei mai buni oameni ai noștri, pentru a ne bucura mai profund de viață, pentru a sărbători tot ceea ce este bun în acest moment și tot ceea ce urmează să vină în viitor. Mai presus de toate, această carte este o celebrare atemporală a puterii odihnei și a dreptului unei femei de a o revendica în orice zi - în orice moment - pe care o alege. Această carte vă va implica nu doar pentru 365 de zile, ci și pentru anii următori, construind un stil de viață mai axat pe odihnă, cu fiecare sfat, rețetă, ritual sau reflecție în parte.
