Ecosomatică: Practici de întrupare pentru o lume în căutare de vindecare

Recenzii ale cititorilor

Recenziile cărții lui Cheryl Pallant evidențiază temele semnificative ale întrupării, interconectarea personală cu natura și importanța unei abordări holistice a vindecării. Cititorii consideră că scrierile sunt inspiraționale, pătrunzătoare și valoroase pentru creșterea personală și călătoriile de vindecare.

Bine scrisă și articulată, oferă povești și reflecții minunate, oferă exerciții valoroase pentru autoreflecție și practică personală, inspiră speranță și motivație reînnoită, integrează conștiința ecologică cu vindecarea personală, invită la autoîntrebare și la o conexiune profundă cu corpul și natura.

Unii cititori pot găsi conceptele dificile dacă nu sunt familiarizați cu mindfulness sau cu practicile conexe, și poate fi nevoie de mai multe lecturi pentru a înțelege pe deplin conținutul.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ecosomatics: Embodiment Practices for a World in Search of Healing

Conținutul cărții:

Cum să dezvoltăm inteligența înnăscută a corpului pentru transformarea individuală și planetară

- Explică modul în care vindecarea noastră și punerea în aplicare a schimbării interioare pot contribui, de asemenea, la vindecarea planetei.

- Arată cum ecosomatica - munca de întrupare pentru sănătatea personală și planetară - ne poate ajuta să ne schimbăm conștiința, să vindecăm rănile individuale și colective și să descoperim abilități energetice, somatice și psihice latente.

- Împărtășește exerciții ecosomatice și de întrupare pentru a vă ajuta să extindeți percepția, să dezvoltați inteligența somatică, să renunțați la convingerile limitative, să diminuați teama și anxietatea și să vă deschideți către noi niveluri de conștiință.

Lumea interioară a sinelui și a corpului este inextricabil legată de lumea exterioară a biosferei și a biomului. După cum dezvăluie în profunzime Cheryl Pallant, practician experimentat în medicina somatică și energetică, prin extinderea percepțiilor noastre senzoriale și prin intrarea în contact intim cu ritmurile corpului, putem contribui nu numai la propria noastră vindecare și transformare, ci și la cea a planetei.

În acest ghid practic, Pallant explică modul în care ecosomatica - munca corporală pentru sănătatea personală și planetară - ne poate ajuta să ne schimbăm conștiința prin ascultarea extinsă cu toate simțurile și prin îmbrățișarea interconexiunilor dintre lumea noastră interioară și cea exterioară. Îmbinând cercetarea cu experiența personală în practicile somatice și contemplative, autoarea explorează modul în care o apreciere mai largă a evenimentelor și percepțiilor corporale conștiente și inconștiente conduce la o gestionare îmbunătățită, vital necesară, a noastră și a planetei. Ea arată cum actualele crize de sănătate, sociale și de mediu reprezintă o șansă pentru o evoluție a conștiinței, împingându-ne să vindecăm diviziunile din cadrul identității personale, dintre sine și ceilalți și cu mediul. De-a lungul cărții, autoarea oferă exerciții ecosomatice și de întrupare pentru a vă ajuta să extindeți percepția, să dezvoltați inteligența somatică, să renunțați la convingerile limitative, să diminuați frica, anxietatea și alienarea și să vă deschideți la niveluri de conștiință care vă permit să vă acordați la o viziune mai mare a ceea ce este posibil din punct de vedere uman.

Dezvăluind cum să încorporăm întruchiparea în viața de zi cu zi, acest ghid arată cum corpul este un proces care face parte din natură, nu este separat de ea, și că, îmbarcându-ne în călătoria interioară transformatoare, putem aduce vindecare lumii din jurul nostru.