Ecuația energiei: De la maimuța goală la maimuța obosită

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la cartea „The Energy Equation” subliniază importanța acesteia pentru a ajuta persoanele să preia controlul asupra sănătății lor, prin sfaturi practice și cunoștințe împărtășite de Dr. Sarah Myhill și Craig Robinson. Mulți cititori apreciază natura directă și informativă a cărții, care se pare că i-a ajutat în călătoria lor spre sănătate, în special pe cei cu afecțiuni cronice. Cu toate acestea, unii cititori consideră că trimiterile frecvente la alte lucrări ale autorilor sunt oarecum deranjante.

⬤ Oferă informații practice și pătrunzătoare despre sănătate
⬤ a ajutat cititorii să își recapete controlul asupra sănătății lor
⬤ stil de scriere informativ și captivant
⬤ cititorii apreciază abordarea care demontează mituri și îndrumările echilibrate privind nutriția.

Referințele repetitive la alte cărți ale autorilor pot fi deranjante; unii cititori consideră conținutul dificil de urmărit.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Energy Equation: From the Naked Ape to the Knackered Ape

Conținutul cărții:

Energia ca fundament al sănătății - cum o putem obține și păstra

Fie că suntem sportivi de elită, lucrători la birou sau studenți care se chinuie cu temele, cu toții avem nevoie de energie și nu ne putem optimiza performanțele decât cu niveluri optime de energie. Și dacă cererea noastră de energie depășește oferta noastră de energie, în cele din urmă trebuie să ne oprim.

În practica sa medicală din NHS și apoi independentă, Dr. Myhill s-a specializat din ce în ce mai mult în ajutorarea pacienților cu niveluri patologic scăzute de energie. Prin aceasta, ea a învățat că este esențial să avem suficientă energie pentru a trăi bine și a rămâne sănătoși, precum și să echilibrăm generarea și utilizarea energiei.

În această prezentare, cea mai simplă și mai ușor de citit a fundamentelor unei sănătăți bune, susținută de editorul și fostul pacient Craig Robinson, Dr. Myhill ne oferă tot ce avem nevoie pentru a ne asigura că ecuația energetică se rezolvă în favoarea noastră.