Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 9 voturi.
Conținutul cărții:
A fi educator este mai stresant ca oricând, iar profesorii și administratorii trebuie să schimbe în permanență vitezele pentru a rămâne la curent cu cele mai noi inițiative și cu nevoile în continuă schimbare ale elevilor. Lățimea de bandă a educatorului: Cum să vă recâștigați energia, pasiunea și timpul oferă instrumentele și strategiile necesare pentru a reduce stresul, a evita epuizarea și a recâștiga timpul care se pierde din cauza întreruperilor, tentațiilor, cererilor concurente și schimbării sarcinilor.
Primul pas este să înțelegeți cât de mult stres apasă asupra propriei lățimi de bandă mentale. Experții în dezvoltare profesională Jane A. G. Kise și Ann Holm au elaborat Brain Energy and Bandwidth Survey pentru a vă ajuta să vă autoevaluați cei șase factori-cheie care contribuie la lățimea de bandă:
* Echilibrul între priorități.
* Filtrarea prin posibilități.
* Obiceiuri mentale care îmbunătățesc concentrarea.
* Obiceiuri fizice care alimentează creierul.
* Conexiunea cu ceilalți.
* Gestionarea volumului de muncă și a timpului.
Kise și Holm combină cele mai recente cercetări neuroștiințifice cu propria lor experiență vastă de lucru cu educatorii pentru a oferi cele mai eficiente strategii și obiceiuri care vă ajută să vă gestionați lățimea de bandă mentală și să prioritizați scurgerile de energie mentală. Atunci când vă puteți stabili obiceiuri bune, vă puteți concentra pe ceea ce este posibil în cadrul locusului dvs. de control și puteți echilibra prioritățile, vă puteți îmbunătăți lățimea de bandă a educatorului și vă puteți simți mai implicat, mai centrat și mai eficient în munca dvs.
