Eliberează-te de micile tale secrete murdare

Recenzii ale cititorilor

Cititorii laudă foarte mult cartea lui Gretchen Hydo pentru îndrumarea sa puternică în depășirea rușinii și a îndoielii de sine, oferind exerciții practice și sprijin. Stilul captivant de scriere și intuițiile personale rezonează profund cu mulți, oferindu-le puterea de a-și confrunta secretele și de a trăi mai autentic. Caietul de exerciții este adesea remarcat ca fiind un însoțitor esențial al cărții, îmbunătățind experiența generală.

⬤ Stilul de scriere captivant și plin de compasiune care se conectează cu cititorii.
⬤ Exerciții practice și strategii pentru autoreflecție și dezvoltare personală.
⬤ Îi inspiră pe cititori să se confrunte cu greșelile din trecut și să trăiască autentic.
⬤ Mulți au considerat cartea un instrument care le schimbă viața pentru a face față rușinii și convingerilor limitative.
⬤ Caietul de lucru însoțitor oferă sprijin suplimentar și îndemnuri pentru o explorare mai profundă.

⬤ Unii cititori au considerat că procesul de descoperire a secretelor este dureros și intimidant.
⬤ Impresiile inițiale pot duce la presupunerea că această carte nu este pentru toată lumea, așa cum indică un comentariu despre coperta roz.
⬤ Deși mulți apreciază profunzimea conținutului, este posibil ca nu toată lumea să fie pregătită sau dispusă să abordeze materialul la un nivel personal.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Break Free From Your Dirty Little Secrets

Conținutul cărții:

Milioane de femei suferă zilnic de rușinea și vinovăția secretelor lor, adesea gânduri urâte pe care le au despre alții, antipatii ascunse pe care le au față de ele însele sau acțiuni pe care le-au întreprins, cum ar fi avortul, datoria sau aventura. Aceste secrete dau un pumn 1-2-3 în intestinul nostru colectiv feminin: acțiunea secretă (ce "lucru îngrozitor ai făcut"), povestea pe care ai construit-o în jurul acelei acțiuni și care a devenit acum o convingere negativă despre cine ești (narațiunea critică) și marele secret (de ce) care te-a determinat să întreprinzi acea acțiune în primul rând.

Atât mari, cât și mici, aceste secrete insidioase iau amploare și creează narațiuni false care se transformă în minciuni pe care femeile le cred despre ele însele și chiar ne fac să ne îmbolnăvim fizic, emoțional și spiritual. Candidă, proactivă și plină de umor, autoarea Gretchen Hydo împărtășește strălucitul ei sistem în 10 etape, de spargere a secretelor, pentru a trage cortina, pentru a susține femeile să nu se mai ascundă în spatele marilor lor secrete, să iasă din rușine și să iasă la lumină. Femei din întreaga lume își împărtășesc fără teamă secretele în aceste pagini pentru a se elibera pe ele însele și pe alții de lanțurile care le leagă.

Fără să se teamă să-și împărtășească propriile secrete, învățăturile, exercițiile și lecțiile lui Hydo ne îndeamnă spre scopul final - o viață a adevărului trăită în cea mai deplină putere a noastră. Pentru a deveni egale în patriarhia de astăzi, femeile au creat trucuri și stratageme de comportament pentru a "se descurca și a reuși". Este timpul să ne asumăm o viață dincolo de cele mai nebănuite imaginații ale noastre.

Eliberează-te de micile tale secrete murdare: A New You in 10 Secret-Breaking Stages este o gură de aer proaspăt și un far atât de necesar pentru femeile de pretutindeni. Este ghidul femeii pentru următoarea eră și cheia către sănătate, bogăție și o nouă poveste de dragoste...

cu tine însăți.