Eliberează-te de micile tale secrete murdare: Un nou tu în 10 etape de spargere a secretului

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Gretchen Hydo este un puternic ghid de auto-ajutor menit să-i ajute pe cititori să-și confrunte și să-și depășească rușinea, vinovăția și îndoielile de sine. Prin scrieri captivante și exerciții practice, cartea încurajează autoreflecția și dezvoltarea personală, permițându-le indivizilor să se elibereze de convingerile și secretele lor limitative. Mulți cititori au găsit cartea relatabilă, inspirațională și eficientă în a provoca transformări reale în viața lor.

Cartea este bine scrisă, captivantă și plină de compasiune, făcând cititorii să se simtă înțeleși. Oferă exerciții practice și strategii care sunt eficiente pentru creșterea personală. Mulți utilizatori au experimentat o schimbare emoțională pozitivă și au considerat că instrumentele oferite sunt pătrunzătoare și eliberatoare. Caietul de lucru completează bine textul principal, îmbunătățind experiența generală. Cititorii au raportat că s-au simțit sprijiniți și încurajați să își confrunte trecutul și convingerile limitative.

Unii cititori ar putea considera că procesul de revizitare a traumelor sau secretelor din trecut este dureros sau provocator. Câțiva comentatori au indicat că anumite secțiuni pot fi intense din punct de vedere emoțional, ceea ce ar putea să nu se potrivească cu disponibilitatea fiecăruia pentru autoreflecție. Percepția inițială bazată pe coperta cărții ar putea induce în eroare potențialii cititori cu privire la conținutul acesteia.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Break Free From Your Dirty Little Secrets: A New You in 10 Secret- Breaking Stages

Conținutul cărții:

Milioane de femei suferă zilnic de rușinea și vinovăția secretelor lor, adesea gânduri urâte pe care le au despre alții, antipatii ascunse pe care le au față de ele însele sau acțiuni pe care le-au întreprins, cum ar fi avortul, datoria sau aventura. Aceste secrete dau un pumn 1-2-3 în intestinul nostru colectiv feminin: acțiunea secretă (ce "lucru îngrozitor ai făcut"), povestea pe care ai construit-o în jurul acelei acțiuni și care a devenit acum o convingere negativă despre cine ești (narațiunea critică) și marele secret (de ce) care te-a determinat să întreprinzi acea acțiune în primul rând.

Atât mari, cât și mici, aceste secrete insidioase iau amploare și creează narațiuni false care se transformă în minciuni pe care femeile le cred despre ele însele și chiar ne fac să ne îmbolnăvim fizic, emoțional și spiritual. Candidă, proactivă și plină de umor, autoarea Gretchen Hydo împărtășește strălucitul ei sistem în 10 etape, de spargere a secretelor, pentru a trage cortina, pentru a susține femeile să nu se mai ascundă în spatele marilor lor secrete, să iasă din rușine și să iasă la lumină. Femei din întreaga lume își împărtășesc fără teamă secretele în aceste pagini pentru a se elibera pe ele însele și pe alții de lanțurile care le leagă.

Fără să se teamă să-și împărtășească propriile secrete, învățăturile, exercițiile și lecțiile lui Hydo ne îndeamnă spre scopul final - o viață a adevărului trăită în cea mai deplină putere a noastră. Pentru a deveni egale în patriarhia de astăzi, femeile au creat trucuri și stratageme de comportament pentru a "se descurca și a reuși". Este timpul să ne asumăm o viață dincolo de cele mai nebănuite imaginații ale noastre.

Eliberează-te de micile tale secrete murdare: A New You in 10 Secret-Breaking Stages este o gură de aer proaspăt și un far atât de necesar pentru femeile de pretutindeni. Este ghidul femeii pentru următoarea eră și cheia către sănătate, bogăție și o nouă poveste de dragoste...

cu tine însăți.