Endure: Mintea, corpul și limitele curios de elastice ale performanței umane

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Endure” de Alex Hutchinson explorează limitele rezistenței umane printr-un amestec de povești personale, studii științifice și realizări istorice. Deși oferă perspective fascinante și o acoperire largă a diferitelor sporturi de anduranță, cartea este criticată pentru că este prea academică și uneori dificil de aplicat la antrenamentul personal.

Bine scrisă și informativă, anecdote captivante, acoperire largă a sporturilor de anduranță, aprofundează perspectivele cercetării științifice, povești inspirate ale sportivilor și utilă pentru înțelegerea aspectelor mentale ale anduranței.

Poate fi prea academic cu prea multe studii, poate lipsi aplicarea practică pentru antrenamentul personal, uneori conturează diverse subiecte, iar unii cititori consideră că se prelungește spre final.

(pe baza a 317 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

Conținutul cărții:

The New York Times Bestseller * Prefață de Malcom Gladwell

"Dezvăluie modul în care ne putem depăși cu toții limitele fizice percepute." --Adam Grant

Descoperiți relatarea revoluționară a științei și psihologiei rezistenței, dezvăluind secretele atingerii potențialului suplimentar ascuns în noi toți. Această ediție paperback actualizată conține o nouă postfață.

Capacitatea de a rezista este trăsătura-cheie care stă la baza marii performanțe în aproape orice domeniu. Dar dacă am putea cu toții să mergem mai departe, să forțăm mai mult și să realizăm mai mult decât credem că suntem capabili?

Îmbinând știința de ultimă oră și povestirea captivantă în spiritul lui Malcolm Gladwell - care contribuie la prefața cărții - jurnalistul premiat Alex Hutchinson dezvăluie că un val de cercetări care au schimbat paradigma în ultimul deceniu sugerează că barierele aparent fizice pe care le întâmpinați sunt stabilite atât de creier, cât și de corp. Aceasta înseamnă că mintea este noua frontieră a rezistenței - și că orizonturile performanței sunt mult mai elastice decât am crezut odată.

Dar, desigur, nu este "totul în capul tău". Pentru fiecare dintre limitele fizice pe care Hutchinson le explorează - durere, mușchi, oxigen, căldură, sete, combustibil - el deslușește cu atenție interacțiunea delicată dintre minte și corp, spunând poveștile fascinante ale bărbaților și femeilor care și-au depășit propriile limite în moduri extraordinare.

Hutchinson, fost alergător de cursă lungă în echipa națională și fizician format la Cambridge, a fost unul dintre cei doi reporteri care au avut acces la proiectul ultrasecret de antrenament al Nike pentru a depăși bariera de două ore la maraton, o căutare extremă pe care o urmărește în întreaga carte. Cu toate acestea, lecțiile pe care le trage din urmărirea sportivilor de elită și din călătoriile în laboratoarele de înaltă tehnologie din întreaga lume sunt surprinzător de universale. Rezistența, scrie Hutchinson, este "lupta de a continua împotriva dorinței crescânde de a ne opri", iar noi suntem întotdeauna capabili să mergem un pic mai departe.