Everyday Keto Baking: Rețete sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați pentru orice ocazie

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Everyday Keto Baking” oferă o selecție diversă de rețete de copt prietenoase cu keto, inclusiv opțiuni dulci și sărate. În timp ce mulți utilizatori apreciază creativitatea și eficiența rețetelor, unii au criticat-o pentru reutilizarea conținutului dintr-o altă carte a aceluiași autor și pentru că conține numeroase erori în instrucțiunile rețetelor și în informațiile nutriționale. Layout-ul și prezentarea au primit remarci pozitive, deși unii cititori și-au dorit mai multe imagini însoțitoare pentru fiecare rețetă.

⬤ Rețete creative și variate
⬤ include atât opțiuni dulci, cât și sărate
⬤ instrucțiuni și prezentare clare
⬤ informații utile despre coacerea keto și substituirea ingredientelor
⬤ atrăgătoare din punct de vedere vizual, cu unele imagini color
⬤ bună pentru o varietate de restricții alimentare.

⬤ Multe erori în detaliile rețetelor și informațiile nutriționale
⬤ unele rețete sunt repetitive din cărțile de bucate anterioare ale aceluiași autor
⬤ lipsa imaginilor pentru multe rețete
⬤ probleme de livrare raportate de unii clienți.

(pe baza a 78 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Everyday Keto Baking: Healthy Low-Carb Recipes for Every Occasion

Conținutul cărții:

Luați-vă tortul - și rămâneți keto! Cu Everyday Keto Baking, nu este nevoie să vă privați de pâine, brioșe și alte bunătăți pe care le iubiți. În schimb, învățați să faceți versiuni keto-friendly (low-carb, high-fat) ale produselor dvs. de patiserie preferate folosind ingrediente alimentare reale. Aceasta este singura carte de copt keto de care veți avea nevoie vreodată.

În interior veți găsi peste 80 de rețete special concepute pentru dieta keto. Majoritatea rețetelor se bazează pe făină de nucă de cocos și făină de migdale, două dintre cele mai populare făinuri alternative de pe piață. Făina de nucă de cocos este o făină naturală obținută numai din nucă de cocos; nu conține gluten și nici cereale; are un conținut scăzut de carbohidrați digerabili și un conținut ridicat de fibre, ceea ce o face favorita stilurilor de viață keto, fără gluten, fără cereale, fără nuci și cu glicemie scăzută. Gustul său pur, ușor dulce este suficient de subtil încât nici măcar cei care urăsc nuca de cocos nu îl vor putea detecta și se pretează perfect la produsele de patiserie, creând rezultate mult superioare multor alte bunătăți "sănătoase". Alături de alte ingrediente sănătoase, cum ar fi ouăle și îndulcitorii cu conținut scăzut de carbohidrați, rețetele din această carte au fost create cu grijă nu numai pentru a avea un gust delicios, ci și pentru a vă ajuta să vă atingeți macroelementele (raportul țintă de proteine, grăsimi și carbohidrați pe keto).

Bucurați-vă de toate deliciile speciale pe care le credeați odată interzise, cum ar fi:

⬤ Fluffy Pancakes.

⬤ Baghete cu brânză.

⬤ Covrigi de conopidă cu usturoi.

⬤ Pâine Zucchini cu ciocolată.

⬤ Tort Streusel cu scorțișoară.

⬤ Tartă cu căpșuni și rubarbă.

⬤ Fursecuri cu fulgi de ciocolată.

⬤ Brioșe Red Velvet.

⬤ Brioșe cu cheesecake.

⬤ Spanach Feta Quiche.

Everyday Keto Baking vă oferă opțiuni nelimitate pentru a vă bucura de produse de patiserie fără vină.Singurul lucru de care trebuie să vă faceți griji acum este să le țineți departe de toți ceilalți!

(Nota editorului: Everyday Keto Baking este o versiune revizuită și adaptată a cărții originale The Healthy Coconut Flour Cookbook. )