Fast 800 Easy - Rețete rapide și simple pentru a vă face zilele cu 800 de calorii și mai ușoare

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de rețete pe bază de plante, hipocalorice, care sunt în general ușor de urmat și rapid de preparat, ceea ce o face atractivă pentru cei care doresc să mențină o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, unii utilizatori au considerat că anumite rețete sunt ciudate sau nesatisfăcătoare și există preocupări cu privire la accesibilitatea ingredientelor și la necesitatea conversiilor din măsurătorile britanice.

⬤ Rețete pe bază de plante
⬤ ușor de citit și de urmat
⬤ mese cu puține calorii, dar satisfăcătoare
⬤ informații nutriționale clare
⬤ bine ilustrate și informative
⬤ varietate bună de rețete
⬤ eficiente pentru pierderea în greutate.

⬤ Unele rețete sunt considerate ciudate sau nu sunt sățioase
⬤ necesită cunoașterea măsurătorilor și conversiilor din Marea Britanie
⬤ este posibil ca nu toate ingredientele să fie accesibile
⬤ versiunea digitală poate fi dificil de navigat.

(pe baza a 363 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fast 800 Easy - Quick and simple recipes to make your 800-calorie days even easier

Conținutul cărții:

130 de rețete noi pe care să le gătești acasă, în orice zi a săptămânii...

Ca urmare a bestsellerului Fast 800 Recipe Book, Dr. Clare Bailey și Justine Pattison revin cu o nouă carte de bucate fabuloasă, care conține rețete foarte simple pentru a vă permite să mâncați bine cu un timp minim de pregătire în zilele de post.

Toate mâncărurile din această carte se bazează pe stilul mediteranean de alimentație, care s-a dovedit acum că vă revoluționează sănătatea, iar multe dintre ele pot fi preparate din alimente de bază din congelator sau din dulapul din magazin. Există numeroase opțiuni vegetariene, plus modalități simple de a extinde mesele pentru zilele fără post sau atunci când mâncați cu prietenii sau familia. Cu totul, de la salate și împachetări la tocănițe de iarnă și curry, The Fast 800 Easy vă va ajuta să pregătiți mese delicioase și nutritive în câteva minute - mâncare care are un gust atât de bun încât nu veți simți numărul scăzut de calorii."Un cuvânt - genial! Am pierdut 28lb în 9-10 săptămâni și 7 inch de pe talia mea.

De asemenea, am pierdut 2 mărimi de haine. Iubesc acest program! ' - AnneINCLUDE 8 SĂPTĂMÂNI DE PLANURI ALIMENTARE CU NUMĂRAT DE CALORII.