Fat Free, Flavor Full: Dr. Gabe Mirkin's Guide to Losing Weight & Living Longer

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o gamă largă de rețete sănătoase, delicioase, aliniate unei diete sărace în grăsimi și bogate în fibre. Mulți cititori apreciază echilibrul dintre orientările dietetice stricte și flexibilitate, facilitând aderarea la un stil de viață mai sănătos. Rețetele sunt lăudate pentru că sunt ușor de preparat, diverse și adaptabile la diverse nevoi dietetice. Cu toate acestea, unii cititori consideră că anumite ingrediente sau recomandări pot fi învechite sau includ alimente procesate.

Rețete sănătoase și delicioase, eficiente pentru managementul greutății, include opțiuni etnice și diverse, flexibilitate cu „mese de înșelăciune”, bine scrise și ușor de urmat, oferă sfaturi practice, rețetele sunt adaptabile la diverse nevoi dietetice.

Unele rețete pot include alimente procesate, anumite recomandări dietetice sunt considerate învechite, nu sunt potrivite pentru cei care doresc să evite toate fructele de mare sau lactatele.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Fără grăsimi cu o nouă întorsătură gustoasă! Dr.

Gabe Mirkin a ajutat mii de americani să piardă în greutate și să-și reducă colesterolul prin intermediul emisiunilor sale radiofonice și al buletinului său de fitness, difuzate la nivel național. Aici el prezintă 250 de rețete delicioase, simple și fără carne, plus un plan de sănătate și fitness testat medical - o necesitate pentru oricine dorește să slăbească și să se simtă mai bine.

Desene cu linii.