First-Time Vegan: Mâncăruri delicioase și schimbări simple pentru un stil de viață bazat pe plante

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii extrem de pozitive pentru rețetele sale vegane accesibile și delicioase. Recenzenții apreciază echilibrul aromelor, simplitatea preparării și modul în care se adaptează atât veganilor noi, cât și celor experimentați. Cu toate acestea, unii utilizatori s-au simțit induși în eroare, crezând că această nouă carte este distinctă de lansarea anterioară a autorului, ceea ce a dus la nemulțumire.

⬤ Rețete delicioase și ușor de urmat, potrivite atât pentru vegani, cât și pentru non-vegani
⬤ încurajează o dietă sănătoasă și bazată pe plante
⬤ excelentă pentru familii
⬤ oferă informații nutriționale
⬤ atractivă din punct de vedere vizual, cu fotografii excelente
⬤ ajută la tranziția către un stil de viață vegan.

Unii utilizatori au simțit că această carte este, în esență, o reluare a unui titlu anterior, ceea ce a dus la confuzie cu privire la unicitatea sa; câteva recenzii menționează că nu a fost necesară achiziționarea dacă dețineau deja cartea anterioară.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

First-Time Vegan: Delicious Dishes and Simple Switches for a Plant-Based Lifestyle

Conținutul cărții:

Începeți călătoria vegană în mod corect revenind la elementele de bază cu rețetele lui Leah Vanderveldt pentru produse esențiale pe bază de plante și nu numai. Alegerea unei diete pe bază de plante poate fi benefică pentru sănătate și pentru planetă, dar mulți oameni se aruncă direct în ea fără să înțeleagă bine cum să obțină o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional atunci când încetează brusc să mai consume produse animale.

Cartea prezintă informații esențiale despre cum să vă asigurați că dieta dvs. pe bază de plante îndeplinește toate condițiile nutriționale necesare. Învățați cum să preparați lucrurile esențiale de zi cu zi fără de care nu puteți trăi: de la laptele fără lapte la condimentele pe bază de plante, aceste lucruri pot fi costisitoare dacă le cumpărați gata preparate și/sau pline de aditivi de care nu aveți nevoie.

În cele din urmă, stăpânește rețetele ușoare pentru micul dejun, prânz, cină și gustări care îți vor susține dieta vegană și îi vor permite să fie durabilă și plăcută. Fiți bine informat, economisiți bani, păstrați-vă sănătatea și ieșiți în lume pentru a vă trăi cea mai bună viață vegană, cu Prima dată vegan.