Fitness bazat pe credință: Programul medical care folosește motivația spirituală pentru a obține o sănătate maximă și a adăuga ani vieții tale

Recenzii ale cititorilor

Cartea pune accentul pe integrarea credinței și a fitness-ului, încurajând cititorii să se încreadă în Dumnezeu în timp ce abordează provocările legate de sănătate și wellness. Oferă rutine practice de exerciții și motivații fundamentate în credințele creștine, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru cei care caută să-și îmbunătățească sănătatea fizică printr-o perspectivă spirituală.

⬤ Oferă o perspectivă unică prin combinarea îndrumărilor de fitness cu învățăturile spirituale.
⬤ Include o varietate de exerciții practice și programe de antrenament pentru diferite niveluri de fitness.
⬤ Oferă motivație și încurajare, în special pentru cei care se luptă cu probleme de sănătate.
⬤ Îi ajută pe cititori să reflecteze asupra stării lor spirituale în raport cu sănătatea lor.
⬤ Scris de un autor credibil, cunoscut pentru expertiza sa în domeniul exercițiilor fizice.

⬤ Unii cititori o pot considera o provocare dacă nu sunt interesați de perspectiva creștină.
⬤ Poate exista confuzie din cauza titlurilor diferite pentru aceeași carte.
⬤ Câțiva cititori se așteptau la un conținut motivațional mai detaliat, mai degrabă decât la rutine de exerciții fizice.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Faith-Based Fitness: The Medical Program That Uses Spiritual Motivation to Achieve Maximum Health and Add Years to Your Life

Conținutul cărții:

Dacă vă aflați în situația de a vorbi despre sănătate și fitness, dar nu vă atingeți niciodată obiectivul, aveți curaj? nu sunteți singuri. Cercetările arată că, în ciuda nebuniei pentru fitness și a studiilor constante care arată valoarea exercițiilor fizice și a nutriției adecvate, aproape patruzeci și opt de milioane de adulți din Statele Unite duc o viață sedentară, iar o treime dintre noi sunt supraponderali.

Dr. Kenneth H. Cooper Fitness bazat pe credință vă ajută să treceți de la vorbe la fapte cu un regim cuprinzător, la obiect, care punctează relația dintre credința spirituală și sănătatea fizică. Cunoscut drept "părintele gimnasticii aerobice", Dr. Cooper dezvăluie acum legătura dintre spiritualitate și exercițiile fizice și nutriție, care vă va permite să:

⬤ Să trăiți o viață mai lungă și mai energică.

⬤ Scădeți riscul de boli de inimă.

⬤ Reduceți șansele de a face cancer.

⬤ Să dezvoltați un sistem imunitar mai puternic.

⬤ Să gestionați stresul și să vă echilibrați perspectiva emoțională.

⬤ Experimentați mai puține dureri de spate și de cap.

"Dr. Cooper ne spune de ce credința în Dumnezeu poate duce la o mai bună sănătate și formă fizică. Îi îndemn pe indivizi să își facă singuri check-up-ul spiritual prescris de el în această carte importantă.... Vă recomand din toată inima Faith-Based Fitness."? Rev. Billy Graham.

"Fitness bazat pe credință este o carte revoluționară scrisă de un medic pentru a ne atrage atenția asupra faptului că toate rețetele pentru fitness fizic... sunt incomplete și inadecvate fără infuzia de credință pozitivă în Dumnezeu, care a creat acest organism remarcabil și l-a proiectat să fie o sursă de energie uimitoare... fizică, mentală și spirituală."? Dr. Robert H. Schuller, autorul bestsellerului Rugăciunea: Aventura sufletului meu cu Dumnezeu

"Faith-Based Fitness este exemplul clasic al unei cărți scrise pentru a te duce de unde ești până unde ai vrea să fii? fizic. Mai important, ea leagă condiția fizică de realitatea spirituală."? Zig Ziglar, președinte al The Zig Ziglar Corporation.

"În sfârșit, Dr. Ken Cooper ne-a oferit legătura mult căutată între credință și fitness. Dacă credințele tale sunt importante pentru tine? și vrei să ajungi într-o formă mai bună? Fitness bazat pe credință este cartea pentru dvs."? Tom Landry, fost antrenor principal al echipei Dallas Cowboys.