Recăpătarea puterii tinereții la orice vârstă: Noi dovezi uimitoare de la medicul care ne-a adus aerobica, controlul colesterolului și antioxidantul R

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Regaining the Power of Youth at Any Age” (Redobândirea puterii tinereții la orice vârstă) de Kenneth Cooper, MD oferă informații pentru menținerea tinereții și a vigorii prin exerciții fizice, dietă și gestionarea stresului. Cartea prezintă o combinație de experiență personală și cunoștințe din cercetare, însă unii cititori o consideră învechită sau repetitivă în comparație cu lucrările anterioare ale lui Cooper.

Mulți cititori apreciază atitudinea pozitivă, recomandările practice de exerciții și sugestiile zilnice pentru menținerea forței fizice și mentale. Experiențele personale ale lui Cooper și acreditările sale ca inventator al gimnasticii aerobice sporesc credibilitatea cărții.

Criticii menționează că cartea conține informații învechite și este repetitivă, lipsită de profunzime în comparație cu lucrările anterioare ale lui Cooper. Unii au remarcat, de asemenea, că scrierea ar putea fi confuză, iar anumite secțiuni au părut grăbite sau mai puțin relevante.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Regaining the Power of Youth at Any Age: Startling New Evidence from the Doctor Who Brought Us Aerobics, Controlling Cholesterol and the Antioxidant R

Conținutul cărții:

Recâștigarea puterii tinereții la orice vârstă prezintă un program științific care vă va ghida spre un nivel superior de fitness fizic și mental pe care poate ați crezut că este imposibil de atins.