Începe puternic, termină puternic: Prescripții pentru o viață întreagă de sănătate excelentă

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Dr. Kenneth Cooper și Dr. Tyler Cooper primește recenzii mixte. Mulți cititori îi apreciază stilul accesibil de scriere, sfaturile practice privind sănătatea și fitness-ul și cunoștințele vaste ale autorilor. Cu toate acestea, unii o consideră lipsită de informații noi și excesiv de simplistă. De asemenea, criticii își exprimă îngrijorarea cu privire la tonul său promoțional privind serviciile medicale și potențialele teste inutile.

⬤ Ușor de citit și de înțeles
⬤ oferă sfaturi valoroase despre sănătate și fitness
⬤ bazate pe cercetări și cunoștințe extinse
⬤ perspective motivaționale
⬤ concepte practice pentru menținerea sănătății
⬤ scrise de autori reputați.

⬤ Unii cititori au considerat-o lipsită de informații noi
⬤ percepută ca fiind prea simplistă sau „soft and fuzzy”
⬤ preocupări legate de promovarea serviciilor medicale și a testelor inutile
⬤ unele secțiuni ar putea fi îmbunătățite pentru claritate.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Start Strong, Finish Strong: Prescriptions for a Lifetime of Great Health

Conținutul cărții:

Cel mai bun program de sănătate pentru cei care doresc să trăiască mai mult și mai sănătos.

Start Strong, Finish Strong înseamnă să trăiești viața pe care ne-o dorim cu toții? acum și pe măsură ce îmbătrânim. Înseamnă o inimă sănătoasă, oase puternice și o minte rapidă. Înseamnă să te simți bine și să arăți mai tânăr decât acum cinci ani. Înseamnă să faceți schimbări mici, dar semnificative în stilul dumneavoastră de viață, care vă vor revoluționa viața. Cu ajutorul combinației dinamice tată-fiu Dr. Ken și Dr. Cooper, veți învăța cum să:

- Să adăugați cel puțin trei ani la viața dumneavoastră.

- Preveniți declinul mental legat de vârstă cu 10 procente anual.

- Trăiți fără dizabilități fizice chiar și minime timp de șapte ani în plus.

- Reduceți riscul de a muri de boli coronariene cu 33 la sută, iar riscul de a muri de cancer cu 24 la sută.

Începeți în forță să vă puneți viața în mișcare cu Coopers și terminați în forță cu o inimă și o minte sănătoase.