Flourish - O nouă înțelegere a fericirii și bunăstării: Ghidul practic de utilizare a psihologiei pozitive pentru a vă face mai fericiți și mai sănătoși

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Flourish” a lui Martin Seligman extinde definiția bunăstării dată de mișcarea psihologiei pozitive dincolo de simpla fericire, pentru a include mai multe dimensiuni, precum relațiile pozitive, implicarea și realizarea, încapsulate în modelul PERMA. Deși oferă perspective valoroase și se bazează pe cercetarea științifică, organizarea conținutului și accentul pus pe aplicații teoretice mai degrabă decât practice au primit recenzii mixte din partea cititorilor.

⬤ Prezentare cuprinzătoare a psihologiei pozitive și a teoriei bunăstării.
⬤ Prezintă modelul PERMA, care este bine structurat și ușor de înțeles.
⬤ Bogat în dovezi empirice și exerciții benefice pentru crearea unei vieți pline de sens.
⬤ Abordează aplicații importante ale psihologiei în educație, armată și înflorirea umană în general.
⬤ Statutul lui Seligman de pionier în domeniu adaugă credibilitate lucrării.

⬤ Cartea este adesea văzută ca fiind prea teoretică, cu mai puțin accent pe pașii practici, realizabili.
⬤ Probleme de organizare; tranzițiile între subiecte pot fi bruște și pot duce la confuzie.
⬤ Relatările lungi ale proiectelor personale ale lui Seligman pot deturna din conținutul principal.
⬤ Nu este potrivit pentru cei care caută un ghid simplu de auto-ajutor sau pentru cei care sunt deja bine familiarizați cu conceptele psihologiei pozitive.
⬤ Unii cititori au găsit tonul și structura academică plictisitoare și greu de parcurs.

(pe baza a 422 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Flourish - A New Understanding of Happiness and Wellbeing: The practical guide to using positive psychology to make you happier and healthier

Conținutul cărții:

Flourish se bazează pe lucrarea revoluționară a Dr.

Seligman despre optimism, motivație și caracter pentru a arăta cum să profiți la maximum de viață, dezvăluind o nouă teorie electrizantă despre ceea ce face o viață bună - pentru indivizi, comunități și națiuni.